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青少年网瘾问题及对策 青少年处于人生的第二反抗期，这一由童年向成年过渡的时期也经常被称作“暴风骤雨期”、“困难期”和“危险期”。在这一时期，青少年身体迅速发展，独立意识、自我意识增强，但心理能力却明显滞后：情绪和行为带有冲动性，自我管理能力相对较差，一旦迷恋上网络，就很难自主控制自己的行为冲动，很容易被网上千奇百幻的新游戏、新信息吸引而不能自拔；青少年想象力丰富，叛逆心理强烈，强烈盼望自我价值的快速实现，这些心理诉求很难在家长、老师和社会那里得到回应，却能够在网络上轻易获取，网络广阔的虚拟空间，自由、匿名特性，给青少年提供了一个既能展示自我又能藏匿隐私的最佳平台，在网络匿名的保护下，他们可以畅所欲言，而且观点越新、越奇、越特，可能得到的反响越大、回应越多，只要用指头在键盘上轻轻地敲击几下，就可以“宏图大展”，梦想成真，这正符合青少年急于求成的心态特征；青少年拥有建立人际关系的需要，但是独生子女和学校课外活动贫乏导致了青少年同伴关系的减少，网络成为他们 消遣生活的新方式。 第一,影响青少年身心健康。长时间的沉迷于网络导致视力下降,眼痛、怕光,暗适应能力降低。重复、机械的运动和长时间操作会导致出现失眠、头痛、消化不良、恶心厌食、体重下降、注意力不集中、出现抑郁症等疾病。在心理方面,患者一直对上网保持着强烈的渴望,难以控制对上网的需要或冲动,这种冲动使其不能从事别的活动,工作、学习时注意力不集中、不持久,感到记忆力减退;因长期习惯于接受类似“浅阅读”的感官刺激信息,从而对谁知方式产生负面影响;因不能或不敢面对现实,常常处于上网与不敢面对现实的心理冲突之中,变得自私、怯懦、悲观、消极。青少年正处在身心发育的关键时期,网络成瘾导致身体长期处于亚健康状态或产生网络孤独症、人际信任危机和其他更多的人格障碍,进而发展到采用旷课、逃学等手段逃避现实,最终荒废学业。 第二,影响青少年价值观的形成。青少年处于身心转型期,在没有形成成熟的、稳定的道德判断和价值观念前,容易对网络世界中普遍存在的封建余毒和西方诲淫诲盗的东西取得心理认同并作为效仿的对象,从而模糊了他们的道德认知,造成青少年价值观念的“三个偏移”。即群体本位取向向个体本位取向偏移,单一取向向多元化取向偏移,理想主义取向向世俗性、功利性价值目标偏移。而时下格调低下的“恶搞”之风流行,甚至连红色经典和历史英雄,也未能“幸免于难”。这些作品对正常的社会价值观和社会良知不断予以嘲弄,甚至突破社会道德底线,造成了青少年自我过分放纵,法律以及道德观念淡薄,人生观、价值观的扭曲。很容易引发道德失范,严重的还可能走上违法犯罪的不归路。 第三,影响青少年的行为。患者表现为频繁寻求上网活动的行为。为了能上网,不惜用掉自己的学费、、生活费、借款,欺骗父母,甚至丧失人格和自尊,严重者偷窃、抢劫。网络成瘾青少年学生最为直接的危害是为了上网而逃课、辍学耽误了正常的学习。网络成瘾同时影响青少年社会适应性的提高。随着实际生活中人际交往的减少,青少年在与人面对面交往时更容易体验到一种挫败感。这种消极体验使得他们更加依赖网络,从而形成恶性循环。最终会导致青少年社会交往能力和社会适应性明显降低。此外,网络中暴力、色情等种种不健康的内容,也可直接以示范形式导致青少年违法犯罪行为。 对策 （一）正确认识青少年的上网行为，引导孩子合理使用网络 网络已经成为现代社会不可或缺的交流、学习、资讯和消遣平台，孩子在网络上正常交友、学习和游戏，对于收集信息、促进成长和宣泄情绪都是有帮助的。要正确区分“使用网络”和“网络成瘾”的不同，孩子上网，只要是在正常的范围内，不影响学习和生活，都可以视作是正常的需要，没有必要进行干涉。只有过度使用网络，影响了学习和生活，才构成“网络成瘾”。 （二）调整家庭、学校、社会教育失当，优化青少年成长环境 1．加强与孩子的交流和沟通。如前所述，网络成瘾不是单独的网络问题或心理问题，成瘾行为只是一个行为表象，隐藏在后面的是复杂交错的社会、家庭、教育等问题，因此，教育者应该客观认识青少年生理、心理特点，理解网络成瘾者行为背后的愿望，学习和把握与孩子沟通的技巧，做一个无条件接纳的倾听者和交流者。对有不良上网习惯的孩子更不要无端地指责，不要与孩子形成情绪上的对立。 2．改变单一的教育评价模式，丰富校园文化生活。教育部门和学校要全面实施包括心理素质在内的素质教育，学校要引导学生分清虚拟世界与真实社会的不同，鼓励学生勇敢地面对现实中存在的困难，尽可能多地组织开展文体活动和社会实践活动等，丰富校园文化生活。鼓励学生与学生、学生与社会之间的接触和交往，引导学生建立健康的人际关系。 3．健全网络法规，加强网络使用管理。目前，我国网络法规相对滞后，管理整体处于被动状态，国家还难以对不良信息和游戏严格“过滤”。因此，健全网络法律法规，加强网络使用的管理，成为目前十分紧迫的任务。（三）加强对网络成瘾青少年的心理干预 利用心理学手段，对网络成瘾者进行有效干预，是帮助网瘾者戒除网瘾的重要方式。目前，针对青少年网络成瘾，国内外心理学工作者做了很多研究，大多数研究集中分析了网络成瘾的诱发原因，干预方法以心理干预和药物干预为主。 本文来源：https://www.dywdw.cn/6ea8af58302b3169a45177232f60ddccda38e6d7.html
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2022-12-09
