【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《蹲踞式起跑的健康公开课教案》，欢迎阅读！
蹲踞式起跑的健康公开课教案 蹲踞式起跑的健康公开课教案 教与学目标： 1、知道蹲踞式起跑的由来，初步掌握蹲踞式起跑的动作技能。 2、通过体育活动，正确认识自己，增强个人的自尊与自信。 3、激发学生参与练习的兴趣，树立终身体育意识。 4、培养机智、果断的`品质和快速反应的能力。 教与学内容： 1、游戏（小鱼网） 2、蹲踞式起跑 3、游戏（喊数抱团） 教与学方法： 探究法、游戏法、练习法 教与学步骤 一、开始部分 1、整队进入操场，师整队。相互问好，课堂常规检查。 2、宣布本节课的教学内容。 提问：你们谁能做出蹲踞式起跑的姿势？找出“蹲踞式”三个字中重要的是什么？学生演示，并回答。 组织队形 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX V 二：准备部分 1、慢跑两圈 2、专项准备活动（4x8拍） 头部运动 扩胸运动 弓步压腿 踝腕关节运动 三、基本部分 （一）游戏：小鱼网 游戏方法：教师选两名体力好的学生当鱼网，去抓其他的学生，抓住之后即成为鱼网。教师活动： 1、讲解游戏方法，规则 2、对学生进行分组 3、指挥进行，游戏过程中做好思想品德教育工作，培养良好的意志品质。 学生活动： 1、认真听讲 2、按要求进行游戏 （二）蹲踞式起跑 动作要领： 蹲踞式起跑包括“各就位”，“预备”，“跑”三个动作 “各就位”：做几次深呼吸，轻松地走到起跑线前，屈体，两手与肩同宽，拇指相对。其余四指并拢。虎口向前。撑于起跑线后，两臂伸直，肩膀微微前置于线的正上方，有力脚在前，离起跑线约半个脚掌，后腿跪在地面上，后腿膝盖和前脚在一条线上，间隔10厘米，颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令（重心落在两手与后膝上）。 本文来源：https://www.dywdw.cn/740b135fd3f34693daef5ef7ba0d4a7303766c8b.html
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2023-04-01
