小学体育与健康公开课教案蹲踞式起跑

2022-07-17 17:03:26 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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小学体育与健康公开课教案蹲踞式起跑

教与学目标：

1、知道蹲踞式起跑的由来，初步掌握蹲踞式起跑的动作技能。 2、通过体育活动，正确认识自己，增强个人的自尊与自信。 3、激发学生参与练习的兴趣，树立终身体育意识。 4、培养机智、果断的品质和快速反应的能力。教与学内容： 1、游戏（小鱼网） 2、蹲踞式起跑 3、游戏（喊数抱团）

教与学方法：探究法、游戏法、练习法教与学步骤一、开始部分

1、整队进入操场，师整队。相互问好，课堂常规检查。 2、宣布本节课的教学内容

提问：你们谁能做出蹲踞式起跑的姿势？找出“蹲踞式”三个字中重要的是什么？学生演示，并回答。

组织队形 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 二：准备部分 1、慢跑两圈

2、专项准备活动（4x8拍）

头部运动扩胸运动弓步压腿踝腕关节运动三、基本部分

（一）游戏：喊数排列练习

游戏方法：教师选两名体力好的学生当鱼网，去抓其他的学生，抓住之后即成为鱼网。

教师活动：1、讲解游戏方法，规则

2、对学生进行分组

3、指挥进行，游戏过程中做好思想品德教育工作，培养良好的意志品质。学生活动：1、认真听讲

2、按要求进行游戏（二）蹲踞式起跑

动作要领：蹲踞式起跑包括“各就位”，“预备”，“跑”三个动作

“各就位”：做几次深呼吸，轻松地走到起跑线前，屈体，两手与肩同宽，拇指相对。其余四指并拢。虎口向前。撑于起跑线后，两臂伸直，肩膀微微前置于线的正上方，有力脚在前，离起跑线约半个脚掌，后腿跪在地面上，后腿膝盖和前脚在一条线上，间隔 10厘米，颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令（重心落在两手与后膝上）。“预备——跑”：喊“预备”时提臀，身体重心前移，注意力集中。两眼视前半米处。（重心移向两

手）成为一触即发的状态，喊“跑”时两腿迅速蹬离地面并快速向前摆动。教师活动：

1、讲解蹲踞式起跑的动作要领，并做好正面、侧面示范动作，动作要准确，（分析——完整）

2、指导学生完成分解动作，纠正不规范动作。 3、指导学生完成完整动作，纠正不规范动作。 4、注意使用激励性语言。学生活动：1、学生认真听讲。 2、跟着教师练习分解动作。

3、分组进行练习，老师巡回观察及时指正。三：结束部分教师活动 1、带领学生做放松性练习

2、总结本节课的内容

3、整理场地学生活动

1、学生进行放松性练 2、收拾场地 3、整队离开操场

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