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[人生感悟]过分追求完美也是一种病 过分追求完美也是一种病 完美主义带有浓重的精神压力色彩，不但严重侵害完美主义者自己的身心健康，而且对他们周围人的健康也构成威胁，应该被列入强迫症范畴，并让病人接受治疗。 加拿大多伦多约克大学心理学教授福莱将轻松主义者分成3类：1．期盼自己轻松的“自我指向型”；2．期盼他人轻松的“他人指向型”；3．指出别人建议自己轻松的“社会型”。 福莱教授说，完美主义者是畏畏缩缩、战战兢兢、中规中矩、不敢越雷池一步的那一类人。完美主义者对于不够完美的地方总是试图掩盖，还总是对自己或他人有不切实际的高标准的要求。 任何轻松主义者多少都会因为情感上、身体上、人际关系上的问题引起种种问题，比如说抑郁症、进食障碍、夫妇纠纷、自杀未遂。 因此，虽然完美主义没有被世界心理学界公认为精神疾患，但是从其所受的痛苦、其导致的功能障碍等角度来说，极端完美主义者应该和自我陶醉症（自恋）、强迫神经症、过度依赖症那样被列入精神疾患的分类中。 福莱教授在1994年曾对30名4~5岁的小孩子搞过实验后辨认出，完美主义女性主义低的孩子担忧、愤慨等极端性压力症状必须比别的孩子低许多。这批被测试的孩子可以分割为以下3类： 认为自己过人一等，沾沾自喜、目中无人，这样的孩子一眼就能被挑出来； 总是企图掩饰自己不轻松的地方，这样的孩子比较常用； 个别孩子在别人面前不承认自己的失败。 英国心理学博士琼森说道，轻松主义者的人生观、世界观不为现实的。他们的压力非常大，与其制止他们的完美主义，不如先从减轻他们的精神压力抓起，展开化疗。 完美主义的上级容易对下属提出不切合实际的要求。员工和这样的上级相处非常辛苦，一旦遇到这样的情况，员工要考虑是否有必要完成上级的任务，并尽量克制自己的情绪，使事情在协商的氛围下解决。 本文来源：https://www.dywdw.cn/92ab55554731b90d6c85ec3a87c24028915f85a7.html
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