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[人生感悟]过分追求完美也是一种病 过分追求完美也是一种病 完美主义具有强烈的心理压力色彩，它不仅严重侵害完美主义者自身的身心健康，而且对周围人的健康构成威胁。它应该被纳入强迫症的范畴，让患者接受治疗。 加拿大多伦多约克大学心理学教授福莱将完美主义者分为3类：1．期待自己完美的“自我指向型”；2．期待他人完美的“他人指向型”；3．认为别人要求自己完美的“社会型”。 福利教授说，完美主义者是那种胆小、颤抖、遵守规则、不敢再进一步的人。完美主义者总是试图掩盖不完美，总是对自己或他人有不切实际的高标准。 任何完美主义者多少都会因为情感上、身体上、人际关系上的问题引发种种问题，比如抑郁、进食障碍、夫妇纠纷、自杀。 因此，尽管世界心理学界并不认为完美主义是一种精神障碍，但从其痛苦和功能障碍的角度来看，极端完美主义者应该被列入自恋（自恋）、强迫症和过度依赖等精神障碍的分类中。 福莱教授在1994年曾对30名4~5岁的小孩子做过实验后发现，完美主义倾向高的孩子忧虑、愤怒等极端性压力症状要比别的孩子高许多。这批被测试的孩子可以划分为以下3类： 认为自己优越、自满和傲慢的孩子一眼就能被挑出来； 总是试图掩盖自己不完美的地方，这样的孩子比较常见； 每个孩子都不会在别人面前承认自己的失败。 英国心理学博士琼森说，完美主义者的人生观、世界观是非现实的。他们的压力很大，与其纠正他们的完美主义，不如先从缓解他们的精神压力入手，进行治疗。 追求完美的上司往往会对下属提出不切实际的要求。员工们很难与这样的上级相处。在这种情况下，员工应该考虑是否有必要完成上级的任务，并设法抑制他们的情绪，这样事情就可以在谈判的气氛中解决。 本文来源：https://www.dywdw.cn/fba9b5155427a5e9856a561252d380eb63942341.html
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