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体育（与健康）实践课教案 年级 班级 内容主题 教学 目标 1、认知目标：知道前滚翻的概念与动作方法 2、能够独立完成前滚翻成坐撑动作，动作基本到位。 3、培养自觉、守纪的良好品格。 组织、教法、学法与要求 课序 教学内容 运动量 组织形式与要求 次数 一、 准 备 部 分 二、 基 本 部 分 人数 组织形式 周次 日期 重点 难点 总课次 执教者 教师活动 学生活动 时间 一、课堂常规 1.口令指导学生集合， 1.集合、整队 2.师生问好 3.宣布内容 4.安排见习 二、准备活动 1.热身慢跑 2.热身操 a.头部运动 b.肩部运动 c.扩胸运动 d.腰腹运动 e.弓步压腿 f.手腕脚踝 清点人数，安排见习 2.师生问好 3.讲解本课内容与注意事项 4.组织学生成两列纵队绕田径跑道热身慢跑 5.口令指挥，动作示范引导学生原地热身活动 讲解示范，提出要求 组织练习 3.宣布下课 1.听从老师安排集合，报数流畅 2.师生问好 3.听讲解本课内容与要求 4.热身慢跑 5.模仿老师示范动作进行热身活动 一.听从老师指挥与内容描述 ：女生 ：男生 ：老师 （集合：快、静、齐） 慢跑时保持队伍整齐、不插队、不拥挤 （学生两人一组位于垫子前后两侧分一、二两组） 练习动作时一、二两组轮换练习，做到遵守纪律，礼让。 要求团身紧、低头、含胸 1.认真听老师讲解看示范，模仿老师动作练习 2.认真听老师讲解看示范，模仿老师动作练习 三、 结 束 部 分 4.完整的高臀围前滚翻成坐撑教学 当“黄鼠狼”来时立刻做下蹲团身动作以保护自己 3. 认真听老师讲解看示团身迅速，积极参与 双手前撑于垫子，提臀，从胯下向后范，模仿老师动作练习 4.听老师讲解，看示范，并积极练习 认真、积极投入练习 1.进行广播操整理运动的放松 2.听讲解 3.师生道别 看天空 讲解示范时强调双手前撑、高臀、低头，背部着垫，团身前滚 学生练习遵守纪律，注意安全，保护帮助要认真 一分钟/组 *3 要求双脚自然开立与肩同宽，双手手臂水平撑地，腹部不能着地，臀部不能抬的太高 成四列横队集合，做整理活动时身体放松，呼吸均匀 二、素质练习——平板支撑 一.整理放松 二.总结 三.宣布下课 场 地 器 材 操 场 体操垫*21 安 全 保 障 预 计 练习密度 全课 40% 强度 100-120 内容主题 35% 课 后 反 思 本文来源：https://www.dywdw.cn/94cff228804d2b160a4ec05a.html
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2022-03-24
