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散打学习 散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。散打是中华武术的精华，多年来在民间流传甚广，深受人们的喜爱。但是练习武术毕竟是一样枯燥且辛苦的活儿，今天我们的主人公马子潇却能将这份坚持持续了8年。 “散打就是一项讲究实战的运动。我们的教练常说：„学习散打就是首先要学会被打，再学会打人。‟”马子潇的散打技术就是这样一点一点从实战中锻炼出来的。本来三年的学制，马子潇学到第二年已经可以教新入学的学生了。到了第三年，马子潇顺理成章地成为了散打班的老师。 俗话说，看人挑柴不累。别以为马子潇的顺利升级，就意味着散打是一门人人都容易上手的功夫。马子潇说在他那届里就有一些刚开始信誓旦旦要学好散打的学员最终打退堂鼓的。“那个时侯有一个学员，19岁，身高一米八十几，身体也很强壮。进来一个月后，教练在课上要求他们新进来的学员和老学员一起做实战。结果他被老学员一脚踢在了脸上，鼻子马上就流血了。第二天，他请假离校去看病，但是从此以后，他就再也没有回来过。” 新学员和老学员的一起实战练习也是新学员最难熬的一个阶段。刚刚开始接触散打训练的新学员，在场上往往只有挨打的份儿，这也成为了新学员的必修课。但是马子潇却并没有把这一课看得很害怕，根据他的理论，那就是“不知道怎么被打，就不会知道怎么去对付别人。”他的散打学习生涯就是从挨打开始的。 刚刚开始实战的那段时间，他的鼻子几乎只要被打中就会无法避免地流鼻血。而对手又都喜欢朝着脸打，在他们看来，除了后脑勺和裆下是绝对要回避的部位，其他身体各个部位无一处没有被打过的。而且只要对手稍微有点经验，护具对于被打者来说，就是几乎毫无用处的。为了锻炼实战能力，教练还常常安排他们一个人和两个人对打，根据教练的意思，两个对手你都不怕了，那一个对手就更没问题了。就这样，打着打着，马子潇对于实战、对于受伤渐渐麻木了。 忠告新手：练功不是拍武打片 现在，马子潇也会兼职做一些散打教练的工作，学员几乎都是学生和白领。但在与他们上课时，教学方法和以前马子潇学习散打的的时候却是不可同日而语的：“现在城市里的孩子，都是娇生惯养长大的，所以我教他们的时候也要特别小心。对于散打最重要的就是实战，然而他们虽然踏入了散打的大门，却连实战是什么也没有见过。我给他们上课根本就不能安排实战的训练，只有教他们一些简单的套路。”套路训练其实是和散打这项运动背道而驰的，光会摆几个动作根本算不上散打训练。然而现在许多城市里的人学习散打很多都是冲着对武打片的热爱，希望像武打片的主角一样无所不能，这样的初衷很难成为一种坚持练散打的信念。 教学感触：女学员反比男学员努力 马子潇的散打本领在旁人看起来已经到了相当不错的地步了，但是他却不满足，为了提高技艺，马子潇也会融会贯通地学习一下其他的武术科目，其中器械练习也是必不可少的，这不，他最近就爱上了双截棍。 不断提高自己武术技艺的马子潇，也希望更多的人热爱并参与到武术运动中，“其实，散打的入门门槛并不高，不要求你有多强健的体魄，这个都是通过练习慢慢得来的。对于年龄也没有太多的限制，我现在教的学员里，也有一些年纪并不小的散打爱好者，我会很明确地告诉他们，他们来学习散打，年龄并没有成为太大的障碍，最多就是学的比一些年轻人慢一些而已。” 散打可以强身健体，对于女孩子来说还是一项不可多得的防身术，马子潇也说，他在学习散打的过程中碰到过不少女孩子，她们学起武术来丝毫不比男孩子们马虎。虽然教练不会对她们要求过多，但她们自己的坚持会让其他学员感动。 坚持下来 全靠封闭训练 17岁才接触散打运动的马子潇，自认并没有什么天赋。刚刚接触散打训练时，要从练习身体的基本功开始。拉腿部韧带、腰部韧带、肩部韧带，这些怎么看都是童子功，但是马子潇却不这么认为，“17岁再开始拉韧带肯定会有点辛苦，但是也不表示难度就比小孩子大。小时候韧带拉松了，如果长久不练习还是会紧回来。现在这个年龄再拉反而比较容易定型。”就这样捱过了艰苦的身体训练，马子潇的散打练习进入了实战阶段。 散打的学习无疑是枯燥的，日复一日的身体训练，跑圈、俯卧撑、拉韧带很容易让学员在接触散打没多久后就心生厌烦。再加上进入实战练习后，受伤成为了家常便饭，真正能继续坚持下来的人还真是不多。 那么马子潇的坚持究竟源于什么呢？听到这个问题，马子潇笑着回答：“其实也谈不上有什么动力，只是因为当时的训练是全封闭式的，带有强制的成分，每天都住在学校里，一个星期只休息一天，休息的日子也很少出校门。每天上午三节课，下午三节课，全都是散打练习。”按照马子潇的说法，如果没有全封闭式的训练，还真是很难让人在散打训练中坚持下来。 本文来源：https://www.dywdw.cn/981c8ada33d4b14e85246899.html
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2022-12-11
