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投掷铅球的教案及教学反思 教材分析 推铅球中投掷是一项发展力量的体育运动，在教学中能够培养学生良好的纪律*和顽强拼搏的精神。 学情分析 由于教学对象是高年级学生，他们大部分同学或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向滑步推铅球的最后用力上，把滑步和最后用力的结合确定为本次课的难点。但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。 教学目标 1、通过教学使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、技术、技能。 2、发展学生腰腹力量及上、下肢协调能力，提高投掷能力。 3、培养学生勇敢顽强及安全第一的意识。 教学重点和难点 滑步与最后用力的衔接和学生中普遍存在的共同错误动作，有效地纠正错误。 教学过程 一、侧向滑步推铅球的技术结构、动作要领 1、预备姿势：强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势。 2、滑步动作：摆动腿积极下压，支撑腿主动后撤，降低身体重心，两腿几乎同时着地。 3、最后用力：技术关键强调用力顺序从下至上，右腿蹬伸、上体转动，左腿支撑，抬头挺胸，以胸带肩，球出手时，手腕用力手指拨球。 4、维持平衡：出球瞬间后，右腿和左腿交换，左腿后举，降低重心，缓冲向前力量，使身体维持平衡。 二、侧向滑步推铅球的教学步骤和手段： （一）教学步骤： 1、先完整示范动作，再边讲解边示范。 2、徒手模仿体会动作。 3、侧向滑步推铅球分解练习。 4、侧向滑步推铅球完整技术练习。 5、评价学生在练习过程中完成动作质量。 （二）教学手段： 1、讲解动作要领和注意事项，分解动作，边讲解边示范。 2、徒手握持球练习方法：①两手交换抛接球。②原地向地迅速用力推球。 3、徒手模仿预备姿势练习。 4、滑步练习：a摆动腿预摆练习。b支撑腿主动后撤练习。c预摆滑步练习。 5、最后用力模仿练习（体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序）。 6、滑步动作完整练习。 7、学生普遍存在的错误动作进行指导纠正。 三、易犯错误： 1、铅球出手角度太小。 2、预备姿势紧张 3、滑步过程中身体过早抬起和身体重心过早前移。 4、最后用力身体重心不能充分前送。 本文来源：https://www.dywdw.cn/9d4e4c5ddeccda38376baf1ffc4ffe473368fdfa.html
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2023-03-25
