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悦纳自己是指愉快的接纳自己想做什么就做什么

2024-01-22 07:16:48   第一文档网     [ 字体：小 中 大 ] [ 阅读： ] [ 文档下载 ]
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悦纳自己是指愉快的接纳自己想做什么就做什么

悦纳自己，就是认可自己，接纳自己。不仅接纳自己的优点，更要接受自己的缺点。并在此基础上，不断进步完善自己。在我们每个人的一生中，最重要的就是我们自己。最应该讨好的人，最应该善待的人，也是我们自己。

我们根据对自己的接纳程度，可以把与自己相处的模式分为五个层次：1.讨厌自己。2.接纳自己。3.认可自己。4.喜欢自己。 5.崇拜自己。这五个层次，对自己的接受程度是依次加深的。一般来说，对自己的接受程度越高越好。但对于第五个级别，要特别注意容易产生自恋情结，在于别人相处中，容易产生一种优越感。这样，就很容易伤害别人，而伤害别人就迟早会反过来伤害自己。所以，我们对于第五个层次要格外谨慎。

而实际上，这五个层次中，第一和第五层次的人都很少，多数人都在第二、三、四层次。中国人的世俗心比较重，习惯和别人攀比，对自己的认可程度普遍较低，多少在第二三层次。而西方发达国家的人，往往遵从自己的内心去生活，对自我的认可程度比较高，多数在第三四个层次。对自己而言，第四和第五层次，是最好的层次。只是第五个层次，容易伤害别人。




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