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厨房美食菜谱：苋菜豆腐丸子的做法 我家老大和他爸爸一样是个标准的肉食动物，每顿饭都要说上几次让他吃青菜。后来也在好豆学习把青菜各种利用啊。。。就是为了让他们能多吃上几口蔬菜； 现在正是吃苋菜的时候，一般就是用蒜粒青炒一下，今天折腾一下和豆腐炸成香酥可口的丸子，炸的时候老大就跑来问妈妈在做什幺这幺香，出锅后给他来上一颗，直呼好吃，吃完一个还断不了嘴了，最后告诉他是苋菜和豆腐时候还在惊讶：青菜和豆腐也能炸了吃啊，不过还真是好吃！ 整个丸子外酥里嫩，豆腐和苋菜都焯过水一点也没有土腥气，一个个热的时候吃香酥可口，或是用来烩菜都非常好。 食材 主料： 苋菜1把 嫩豆腐 油适量 盐适量 十三香小勺 生粉50g 葱2根 姜少许 鸡蛋1个 步骤 1.备好需要的材料 2.苋菜焯水去下土腥味，再过冷水至凉捞起 3.豆腐也焯水去下味道 4.把苋菜挤干水份剁碎，姜和葱切小粒 5.豆腐控干水份后压碎 6.把苋菜碎和葱姜粒混合豆腐拌均 7.再加入鸡蛋和生粉 8.调入适量盐和十三香搅拌均匀 9.锅中倒油，烧至6成热时把拌好的苋菜豆腐糊用手稍揉成圆形后下锅开炸 10.边炸边用筷子拨散一下，让丸子受热均匀 11.炸至金黄捞起沥油即可 小贴士：苋菜焯水过冷水后再挤干水份可让苋菜保持脆感； 生粉的量要自己掂量放，只要糊糊可以成团即可； 炸的时候油温不要太高，以免丸子外面炸焦了里面还没有熟。 油炸食品，儿童和老人一次应少吃。 本文来源：https://www.dywdw.cn/b32c018b6d175f0e7cd184254b35eefdc9d3156a.html
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2023-04-08
