铅球教案

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铅球,教案

铅球教案 张运增

1、铅球

2、跑(接力、障碍跑)

1、发展力量素质,复习和改进侧向滑步推铅球技术。

2、使学生初步掌握接力跑的起跑方法,改

进提高传接的技术。



容、 、教

、开始部分:

1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 €€€€€€€€€€



2、师生问好! €€€€€€€€€€



3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 €€€€€€€€€€ 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 €€€€€€€€€€ 5、教学组织:成四列横

队。 二、准备活动。

1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动

6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运

10、跳跃运动




教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:四列横队成体操队形站。(图示一)

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