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青少年恋爱心理 青少年的身体发育趋近成熟，性生理成熟引发了性意识觉醒，也启动了青少年的恋爱行为。但当恋爱行为受到家庭、社会、道德以及个体自身因素的制约而适应不良时，就会产生恋爱心理问题。这里就几种主要的恋爱心理问题作探讨。 1. 早恋 指青春期或青春期以前的少年出现过早恋情的现象。早恋多与环境因素引起早熟性兴奋和性萌发有关。陷入早恋中的少年男女情感是很单纯的，就是纯粹地相互吸引、互相爱慕、互相支持。情感在早恋中处于主导地位，所以早恋一般也缺乏理性。多数人有肉体和性接触的意向，但通常以牵手、拥抱等行为表示，基本还是纯精神的爱恋。早恋的少年都满足于温馨的情感交流和卿卿我我的言语交流。只有极少部分控制不住性冲动而发生性行为。 早恋可以说是受外部环境催化和性早熟的结果，很难指向一个固定的性对象，这种倾慕和爱恋也大多数是非理性的。例如有的少年称他喜欢班上的某位女生，是因为她有漂亮的长发，或是笑起来很动人等。老师、父母一旦发现孩子早恋，一般如临大敌，急于干涉，并认为这些孩子道德品质差。其实此时少年的早恋与道德品质的优劣无关。重要的是，家长和老师应认识到少年性心理成熟提前的趋势，帮助孩子们认识到早恋的危害，组织丰富多采的文体活动、课外活动，晓之以理，动之以情，因势利导地给予切实有效的帮助，使其摆脱早恋的羁绊。相反，如果父母发现孩子早恋后，采取暴力、强制干涉、甚至羞辱等方法，都会适得其反，给孩子造成很大的精神伤害，也破坏了亲子关系。 2. 单恋 单恋，即“单相思”，是指一方对另一方一厢情愿的倾慕与热爱。单恋多是一场情感误会，是一种“爱情错觉”。“爱情错觉”是指因受对方言谈举止的迷惑，或自身的各种主观体验的影响而错误地主动涉入爱河，或因自以为某个异性对自己有意而产生的爱意绵绵的主观感受。“爱情错觉”导致一厢情愿式的单恋，俗称单相思。单相思有两种情况：一种是毫无理由的“单相思”，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执着地爱对方追求对方，这种恋爱是纯粹的“单向”；另一种是自认为有缘由的单相思，错认为对方对自己有情，于是“落花无意”变成“落花有意”。 青少年心理尚未完全成熟，单恋现象比较常见，且较多地出现在性格内向、敏感、富于幻想、自卑感强者身上。首先是自己爱上了对方，于是也希望得到对方的爱，在这种具有弥散作用的心理支配下，就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示，并坚信不已，从而陷入单恋的深渊，而不能自拔。单恋者固然会体验到一种深刻的快乐，但更多会体验到情感的痛苦，因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情，更不能感受到对方爱意的温馨。 克服单恋的痛苦重在防患于未然。首先是避免“恋爱错觉”，学会准确地观察和分析对方表情，用心明辨；要视其反复性，某种信息的经常出现可能意义很深，而单单一两次就不足为凭了；要学会用联系的观点去分析问题，把某种信息和其它因素结合起来考虑。如有个小伙子经常对一位姑娘进行帮助，如果这小伙子是副热心肠，对谁都乐于帮助，那么姑娘大可不必胡思乱想；如果这小伙子对这个姑娘网开一面，那就须得注意了。 一旦单恋已然发生在你身上，那就需要拿出十足的勇气，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心灵去撞击。如果对方有意，心灵闪现出共同撞击的火花，单恋则转化为“双恋”，爱的快乐就取代了爱的痛苦。如果是“落花有意，流水无情”，则应该面对现实，勇敢地抛弃幻想，用理智主宰感情进行转移，通过思想感情的转换和升华来获取心理平衡。 3. 失恋 “哪个少女不怀春，哪个男子不钟情”，尤其是青年，由于生理、心理的逐步成熟，都会萌动春心，涉入爱河。挚情之恋是青年男女所憧憬的，它似一杯甘醇芳馨的美酒，令人如痴如醉。然而，有恋爱就有失恋，这是一个辩证的自然法则。 所谓失恋是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦和烦恼。大多数失恋者能正确对待和处理好这种恋爱受挫现象，愉快地走向新的生活。然而，也有一些失恋者不能及时排解这种强烈的情绪，导致心理失衡，性格反常。具体到不同的个体，常常出现以下几种消极心理: （1）失去自信。失恋使青年对自己的人际吸引力产生了很大的怀疑，怀疑自己不会再被爱，或是丧失爱人的能力，自我评价下降。觉得自己很失败，一无是处，心灰意冷。如果当事人又恰好性格内向，那么更容易产生这种心理，极有可能造成抑郁，甚至走上绝路。 （2）迷茫消沉。很多年青人都把爱情看得很重，失恋是其人生道路上一次重大挫折。失恋后，很难面对，整天陷在失恋的痛苦中不能自拔，整个人都完全“废”了。失恋者觉得其他什么都不重要了，甚至学业、前途都不顾，对未来只感到迷茫。 （3）绝望心理。这是失恋后产生的一种极端心理。他们否定恋人的一切，否定爱情本身，甚至对生活都进行否定。他们会认为“一切爱情都是假的”，不再相信爱情和真心等。这极易引起人生无望感，出现自暴自弃行为，有的还会转而产生报复行为。 失恋的种种不良心态会严重影响青少年的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。所以，正为失恋而痛苦缠身的不幸者必须学会自我调整、自我拯救。这里，提供如下方法： 1. 宣泄情绪 失恋者精神遭受打击，被悔恨、遗憾、 急怒、 惆怅、 失望、 孤独等多种不良情绪困扰，此时如果可以，找一个知心朋友，一吐为快，把自己的烦恼和苦闷毫无保留地讲，并听听他们客观的分析和劝慰，不仅释放心理重负，也感觉得到了理解和支持。 2. 移情 及时适当地把情感转移到失恋对象以外的他人、事上。如失恋后，与同性朋友发展更密切的关系，交流思想，倾吐苦闷，求得开导和安慰；或者积极参加各种娱乐活动，释解苦闷，陶冶性情；投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。如果有机会，重新开始一段新的恋情，恢复得会更快，新恋情带来的快乐会迅速抚平内心的创伤。 3. 换位思考 失恋后多为对方着想，考虑对方的感受、难处、苦衷，有助于尽快地平静地接受这一事实。爱情是以互爱为前提的，不可因一厢情愿而强求，应该尊重对方选择爱人的权利。在对对方宽容以待的同时，自己的人格品行都得到了相应的提升。同时，也可多想对方的不足点，分析自己的优势，鼓足勇气，迎接新的生活。 本文来源：https://www.dywdw.cn/b72f6ed55a0216fc700abb68a98271fe900eafcf.html
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2023-04-29
