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三水中学附属初中《体育与健康》教学设计(教案) 年级初一 人数： 人 执教者：唐国强 日期： 课时：第 10周 1 节 1、学习4*10米往返跑，95%以上的同学能掌握好动作要领。 2、通过练习，发展学生的灵敏素质，提高反应学习目标 能力。 3、培养学生团结、积极向上的良好的精神品质。 场地 器材 篮球场2个、篮球8个、50米直跑道 学习内容 4x10米往返跑 篮球练习 教学加速、急停、转身 难点 学习内容 教师指导 学 生 学 习 学生认真听讲，集队要求快、静、齐 教学 4x10米往返跑 重点 顺 序 一 二 时间 达成目标 养成良好的习惯，培养学生的自觉性、纪律性，保持队伍整齐 过准备活动： 使学生身体各部位 得到充分活动，避免受伤 体育委员整队，清点人数，向教师报告。 1、中速跑400米， 2、徒手操： ① 头部运动 ② 肩部运动 ③ 扩胸运动 ④ 腰部运动 ⑤ 正压腿 ⑥ 侧压腿 ⑦ 膝部运动 向学生问好， 宣布本课内容，学习目标。 提出练习要求，统一指挥领导学生做准备活动 ××××××××××× ××××××××××× 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1、学生成两列纵队进行中速跑，队伍整齐，自然放松，达到热身效果 2、做徒手操准备活动时要精神饱满，动作准确，舒展有力，并注意节奏 ××××××××××× ××××××××××× 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 顺 序 三 四 运 动 负 荷 时间 达成目标 练习往返跑，提高学生的灵敏塑造和快速启动的能力。发展学生的快速跑的能力，增强学生的自信心。 激发兴趣，愉悦心情，掌握提高、增强团结。 在愉悦的气氛中，使学生生理和心理得到放松。 学习内容 1、4*10米往返跑 2、篮球活动：分成四个活动小组，男、女各两个小组进行半场比赛。 1、放松练习。 2、讲评、下课。 教师指导 1、示范、讲解动作要领。 2、提出练习要求。 3、组织学生练习。 1、提出练习要求。 2、指导学生分组。 3、巡回指导学生练习。 1、教师领做放松操。 2．教师小结，组织自评 3．安排学生送还器材。 学 生 学 习 1、认真看老师做示范动作，听老师讲动作要领和练习要求。 2、按要求进行练习。四人一组， 要求：手摸到标志物后才能返回。 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 按要求进行分组练习：全组同学轮流上场，注意动作，严防安全事故发生。 1、学生按教师要求做好放松练习，使自己的身心很快恢复到平静状态 2、学生认真听讲，并能合理进行自我评价 密度:48% 平均心率:115—125/分钟 课 后 小 记 本文来源：https://www.dywdw.cn/b896ed4d1dd9ad51f01dc281e53a580216fc509d.html
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2022-04-24
