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心灵疗愈丨好的心理咨询师从来不是情绪垃圾桶 随着工作和生活压力的不断增加，人们的心理状态是越来越差了：职场上，上下级和同事间的勾心斗角让你防不胜防；家庭中，夫妻关系和亲子关系的无法均衡让你苦不堪言；当然，还有除了小家庭之外的各类亲戚关系，以及走出家庭后的各类人际关系，都让你不得不时刻绷紧你脆弱的神经。 但是，绷不住了怎么办？ 面对精力体力的不断透支，面对情绪情感的频频失控，面对各类关系的尴尬紧张，面对因此出现的诸多问题——越来越多的人选择了心理咨询，成为度麦学苑心理关爱中心的来访者。于是，在这个充满了温暖和关爱、接纳和理解的心理咨询室里，发生了许多因个人情绪或关系问题需要改变的成长历程。 很多人说，心理咨询师就是个“情绪垃圾桶”。每次咨询结束，心里就会盛满各种“情绪垃圾”。作为度麦学苑一名专业的心理咨询师，我真的不否认有部分咨询师的确如此。他们可能拥有助人的热情、专业的技术、耐心的陪伴以及完整的接纳，但是解决了来访者的问题之后，他们同时也承接了来访者的情绪，成为名符其实的“情绪垃圾桶”。 从后现代心理学的角度来看，每件事都有其正向意义。我们都知道——能量只能被转化，不能被消灭。作为心理咨询师，我们在面对来访者的情绪状态时，最需要做的不是承接，而是转化。正所谓“助人自助”，心理咨询师要做的从来不是帮助来访者去改变，而是帮助来访者去发现自己负面情绪背后的正向意义；同时，在与来访者探讨的过程中，让来访者发现自己隐藏的力量并实现自主改变，正如度麦学苑的心理咨询理念：用心暖情,塑造来访者成为解决自身问题的大师。 是的，每个人的内心都充满力量。如同那句耳熟能详的名言——这个世界不是缺少美，而是缺少发现，在心理咨询的过程中，我们一定要知道——来访者不是缺乏力量，而是缺少发现。在后现代咨询理论中，无论是焦点咨询中“来访者是解决自身问题的专家”理论，还是叙事治疗中“人不等于问题”的问题外化理念，更或者是系统排列中“每个人在系统中都有属于自己的位置”的序位理念，每一种理论都在告诉我们：一名合格的心理咨询师，必须要学会看到来访者负面情绪背后隐藏的力量，学会发现来访者消极背后附着的积极状态，让来访者运用自己的力量去改变，才是心理咨询的终极目标。 有些事，一定要亲自去做才可以。比如吃饭、比如睡觉、比如成长、比如改变……作为心理咨询师，我们唯一能做的就是发现、信任、陪伴——发现来访者隐藏的力量，相信来访者可以运用自己的力量发生改变，陪伴来访者坚持这样的改变直到实现真正的成长。 本文来源：https://www.dywdw.cn/b8b6977cccc789eb172ded630b1c59eef9c79a5d.html
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2023-03-16
