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中考前一个月该如何冲刺?（一） 扎实的基础是增分的关键，这就要求我们在这三十多天的时间里要回归到课本，把初中课本认认真真、仔仔细细过一遍，并把要点、重点、难点和知识点分解而形成自己的知识结构体系，争取把课本或相应的复习资料上的例题按照相应的解题规范解答一遍，这样就就可以达到增分的目的。我们知道，中考80%的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，当你抓住了课本那么也就等于抓住了高考的80%的分数。你可以算一算，这80%自己可以得多少分数，这个成绩对你来说是相当可观的。 其次，及时归纳和整理进入初三以来每次考试中所出现的问题，一定要在老师的指导下，认真分析总结每次考试的失误所在，自省自纠，查漏补缺，同时要找出易错的知识和一些规律性的东西，进而使自己能在考试的过程中引起注意，以达到避免犯同样错误的行为，尤其是由于粗心造成的“低级错误”坚决不能再犯，努力提高计算的准确性和解题的规范化程度，做到“会而对，对而全” ，这样就能达到增分的目的。 再次，在临考的这三十多天里，老师在课堂上主要是进行专题训练，如阅读理解型问题、探索型问题，图表信息型问题等等。这些题目大多都贴近生活，紧跟时代形势，具有题型新阅读量大信息点多的特点，而且每道大题都包含好几个小问题，也就是我们通常所说的压轴题，它也是经常用来区分能力强弱和得分高低的题目。其实压轴题的第一问往往是比较简单的，也就是我们常说的起点较低，然后以此增加难度。所以我们要用勇于攀登的心理和行为来对待之，也就是先把能得的分拿到手，然后再一分一分地向上抠。所以在这一段时间做这一类题的时候，要多参与同学之间的交流探讨，必要的时候要积极主动请教老师，这样就会使我们的视野和思路拓宽，解决压轴题也就会变得相对容易起来，这样就会使我们达到增分的目的。 最后，我要说的是：“心有多大，舞台就有多大”“能看多远，就能走多远”！说得更直白一点，只要我们心中有梦想，只要我们有实现梦想的切实行动计划，只要我们按部就班坚守自己的计划行动，只要我们深刻反省自己考试之中所暴露出问题切实做到查缺补漏，只要我们坚信切实的努力一定会有丰厚的回报，那么我们就有100%的成功。 以上仅是个人的一些意见和建议，祝大家在今年的中考中取得飞跃而进入自己理想的高中！ 1/3 考前一个月 家长如何陪孩子调整状态 [05月05日] 家长在孩子高考前的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态。因此，高考前不仅孩子要调整好心态，家长也要调整好心态。那么，高考前一个月，家长怎样才能帮助孩子调整心态呢？记者就此采访了多位教师和成功家长，他们给出了很好的建议。 家长情绪力求稳定 在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。 家长心情要愉快 高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考很有好处。有些家长在高考前担心孩子考不好，愁眉苦脸很少说话。其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态。 只要尽力就行了 在与孩子已上大学的几位家长交谈中，他们表示，自己只说了一句话：只要尽力就行了。父母说了这句话，考生自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。 创造安静的复习环境 安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不集中，影响效果。在这里特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行。 督促孩子娱乐与运动 高考前夕，孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当提醒孩子做必要的轻度运动。 确保孩子健康 有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，吃大鱼大肉，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡。 防止对孩子的过分关注 有些家长过分关注孩子，孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶，一会儿给送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎对得起父母的关心。 准备一个小药箱 高考前，孩子备考期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠不适等。孩子复习很忙，这些小毛病可能没时间上医院。因此，家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。 帮助孩子调整心态 在高考前，家长要经常跟孩子聊聊天、谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件，不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句。 要允许孩子发脾气 高考临近，有的家长发现考生在家里会无端地发脾气，很是担心，不知道该怎么对待孩子的这种行为。有教师建议，家长要允许孩子发脾气，不要去调整孩子给自己定得过高的目标。 敢于和孩子谈心 家长在孩子冲刺阶段患上严重的焦虑症的时候，要缓解家庭和考生本人的紧张气氛，譬如讲个笑话，开个玩笑，通过这些人为的手段打破焦虑的恶性循环。另外，家长还要告诉考生，人人都有焦虑，只是学习好的同学可以尽量调整心态，以保证在相对好的状态下应对高考。 开一个家庭会议考生家庭应该在临考阶段正式地将家庭所有成员召集在一起，召开一个考前动员大会。这样，有必要让全体成员一同接受考试的任务，缓减考生在临考时的心2/3 理压力。 这种家庭集会不要在饭桌上搞，以免使一个严肃的事情随意化。在家庭集会上，包括考生在内的家庭各位成员应该全部发言。这样，在一个民主和谐的气氛下，全家人共同下好一盘棋。 3/3 本文来源：https://www.dywdw.cn/bacc3dd0971ea76e58fafab069dc5022aaea460c.html
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2022-06-17
