观白发位置，辨别五脏健康状态！白头发必看

2024-01-30 11:10:33 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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观白发位置，辨别五脏健康状态！白头发必看

1、两鬓白发——肝火旺盛

两鬓白发与肝脏有关，由肝火旺盛引起。肝火旺盛的人平时脾气过于暴躁，经常口干舌燥。肝藏血，主气血，情绪不稳定也会引发气血不足，会有相应的面黄肌瘦、脱发掉发、两鬓白发的问题。

方法：除肝火，多吃清淡降火的食物。同时控制情绪，滋补气血。 2、后脑勺白发——肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经，膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等。

方法：益肾的饮食应男女分别对待。

男性宜食用动物肾、羊肉、黄精、鳝鱼、虾、桑葚、黑豆等；女性不妨食用干炸鲈鱼、栗子、枸杞等。 3、前额白发——脾胃失调

前额长白头发预示着脾胃不好，脾胃弱则易出现腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不温、大便糖稀等问题。或是口臭、食欲过旺、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利。

方法：脾胃虚弱，每隔三五日煮一锅姜丝粥，姜辛温，散寒发汗、温胃镇痛、有杀菌抗炎作用。

4、头顶白发——体内血热

有些易上火体质，工作压力大，焦虑烦躁，喜欢辛辣上火地活着是外感邪热、更年期阴虚燥热都会导致头顶白发。

方法：要以滋阴降火、清热凉血、养心安神为主，重点是清心火、安心神、养心血。饮食上多吃绿蔬菜、绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜、黄精、菊花等。

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