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心理健康与社会适合 教学目标： 1、 理解心理健康的含义 2、 准确理解身体健康与心理健康的关系 3、 了解体育活动对心理健康的作用 4、 了解人的社会化含义 5、 知道体育对人的社会化作用 教学内容： 一、心理健康 （一）理解心理健康的含义及其表现 1、 心理健康是指人在知、行、情、意等方面保持持久、稳定的健康状态。 2、 心理健康的表现及判断标准 人际关系方面： （1）能够客观地评价他人，懂得尊重和关心他人，与同学建立相互信任的关系。 （2）与同学交往中能够真诚地赞赏别人的优点，善意地批评对方的缺点。 （3）在保持个性的前提下，采取积极主动的沟通方式能够与他人和谐相处。 学习方面： （1）具有学习的积极性和自觉性。 （2）能够从学习中获得满足感，并所以而增强自信心。 （3）能够合理用脑，张弛有度，并逐渐形成良好的学习习惯。 自我方面： （1）善于准确地评价自我，能够虚心地接受别人对自己的评价，从中理解自我。 （2）对于新事物充满兴趣并勇于尝试，根据自己的水平水平确立目标并以此激 励自己。 （3）具有自制力，能适度的控制自己的情绪和行为。 （4）能够摆脱焦虑、悲伤等消极情绪的困恼。 （二）体育锻炼对心理健康的影响 1、提升唤醒水平 2、降低应激反应 3、消除疲劳心理 4、增加社会关系 5、治疗心理疾病 二、社会适合 1、人的社会化 （1）了解人是如何由一个自然的人（生物）逐渐转化（成长）为一个社会的人（社会成员）的，以及这个过程的必然性和必要性。 （2）强调每个人都必须适合一定的社会环境，都必须具有一定的社会适合水平。 （3）说明社会适合水平的强弱对人的身心健康的影响。 2、体育队提升人的社会适合水平具有重要意义。 （1）体育运动为人们的相互交流和相互合作提供了机会和场所。 （2）通过体育中的角色承担和角色学习，有利于准确理解和理解各种人际关系。 （3）通过参加体育运动，人们能够体验和学会如何处理好人际关系。 本文来源：https://www.dywdw.cn/cac7a12f6bdc5022aaea998fcc22bcd126ff428d.html
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2022-12-09
