【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《赛前足球运动员心理变化及调整》，欢迎阅读！
摘 要：足球运动的开展水平在很大程度上标志一个国家发展进步的水平和国民身体素质的水平。我国是足球大国，有着悠久的足球历史和群众基础。但是由于近代以来的种种原因，我国的足球发展水平一直处于较低的位置。在足球比赛中，运动员的心理是影响临场发挥的重要因素，探究运动员赛前的心理变化规律并作出针对性的调整是非常必要的。 关键词：足球运动员； 赛前； 心理变化； 调整 1.足球运动员赛前心理变化 足球运动和足球比赛一直是人们关注的焦点，在我国这样一个人口大国有着广泛的足球群众基础，虽然中国足球的水平一直处在较低的层次上，但是每一场国足的比赛都会吸引大量球迷的关注。2013年6月15日，中国男足在与泰国的热身赛上以1-5的大比分落败，被称为中国足球的“6·15惨案”，其中随着主教练卡马乔下课，临时主教练傅博带领球队在东亚杯上面对日本、韩国、澳大利亚踢出了良好的精神风貌和战斗意志，让广大球迷看到了中国足球的希望。 足球比赛是一项集中了各种因素的综合性赛事，比赛中不仅会展示球员的技战术水平和身体素质，球员的心理状态也会得到反映甚至在很大程度上会决定比赛的走向。球员赛前调整好心理状态对比临场发挥有着重要的促进作用，每一次比赛都要对球员的心理进行有效的疏导和调控，包括主教练的鼓舞和调节、队医的调整以及球员自我的心理暗示都是行之有效的心理调节途径。运动员在赛前要保持一定的兴奋和紧张状态，这样既能帮助自己更好地发挥训练水平还能帮助使全队具有强烈的争胜欲望。但是如果兴奋、紧张过度就容易出现兴奋期过早等问题，从而影响比赛发挥，除此之外，球员在赛前有时还会出现心理上对比赛的漠视或者盲目自信，这些对比赛的进程都会产生不利影响，因此要及早发现、迅速调整。 2.影响足球运动员赛前心理变化的因素 影响运动员赛前心理变化的因素可以从主观和客观两个方面进行分析。 首先来说，影响运动员心理变化的主观因素大都是来源于运动员自身。这里首先可以反映在有些运动员的自我定位偏差。运动员由于盲目自信或者不自信，对自身能力以及本队能力错误判断，这些都会影响运动员的临场发挥。其次，运动员的自我表现欲望也会对赛前心理产生影响。有些运动员本身有着较强的自我能力，为了在比赛中充分展现自身的实力往往会忽视团队合作；而有些运动员为了在比赛中不犯错误，畏首畏尾，也会对自身发挥产生影响。再次，运动员对比赛结果的不客观预期也会产生心理变化。运动员由于在场上无法实现自身在赛前设定的目标就会产生心理变化，从而丧失信心，影响比赛成绩。第四，有些运动员特别是年轻运动员由于缺少比赛经验，体力分配不合理，再加上急功近利的心理影响往往会过早拼尽全力不能支撑全场的跑动。第五，运动员由于自身心理调节能力差，在遇到挫折时往往不知所措，容易被周围事物和敌我双方的力量对比和态势变化所影响，造成原本技战术水平的失常发挥。最后，有些运动员由于缺乏对教练员的认可和信任，往往在执行教练的战术布置时不够坚决，带着怀疑的心态进行比赛自然无法收到好的效果。 第二，影响运动员赛前心理变化的客观原因还有如下因素。首先是主客场的不同。足球比赛中的主场和客场成绩差异是非常显著的，这一点在中国足球联赛中表现更为突出。其主要原因是主客场之间球场、球迷、裁判、城市、气候、后勤保障等因素都有着较为显著的差异。其次，比赛的地理位置、场地条件、运动设备等硬件设施也会影响到运动员的心理。由于运动员不适应比赛场地的气候条件、地理环境往往会对比赛结果产生不利影响。第三，比赛软环境的差异。观众态度、裁判尺度、比赛规则等都会造成运动员心理潜移默化的变化。第四是对手状态的影响。对于有些球员来说，对手的状态和在场上的表现往往也会影响其自身的发挥，对手在比赛中的动作过大或者软对抗都会给球员带来心理影响。 3.赛前足球运动员心理调节 对足球运动员进行赛前心理调节是为了让运动员的兴奋期恰好在比赛时出现，不至于过早或过晚从而影响比赛进程；同时解决运动员出现的心理问题，帮助运动员平缓心态，从而发挥自身的应有实力。 首先是要将运动员的兴奋度适当调节。运动员的赛前兴奋程度是有延续性的，只有在赛前就把运动员的状态适当调节出来，才不至于上场时运动员身体和心理都没有良好准备。解决这些问题的方法主要是要求教练员使用削弱对手实力印象痕迹。通过赛前观看对手比赛录像，分析对手的技战术水平和临场发挥状况，在与球员的交谈中客观分析对方实力，提升本队球员的自信心。同时在赛前训练中提高球员的信心，让球员在完成一定的训练任务后产生“我们正处于最佳竞技状态，我们一定可以完全发挥”等积极的心理暗示。临近比赛之时则要不断强化球员的毅力，通过安排少打多的训练模式提高运动员的对抗能力和克服困难的勇气。 本文来源：https://www.dywdw.cn/d0ebf8c10a75f46527d3240c844769eae009a3fd.html
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2022-10-01
