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怎样泡脚最减肥呢？

2023-11-24 18:20:33   第一文档网     [ 字体：小 中 大 ] [ 阅读： ] [ 文档下载 ]
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减肥,怎样

怎样泡脚最减肥呢？





现代人经常都是在空调里面，饮食没有规律，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液不循环，引起水肿的现象，而缺乏运动是会导致肥胖的发生，尤其是女孩子就更加容易发胖，这个时候用泡脚来减肥是再合适不过了，还可以暖身，只要每天泡脚20分钟效果是特别的好，那么怎样泡脚最减肥呢? 工具

桶子：大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜

保温瓶：装满热水以防水变冷

精油或浴盐：可按自己喜好及需求选择，最好选择有放松神经功效的品种



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步骤/方法

>01往水桶里加水，水的高度大概是15~20公分。水温以摄氏41-42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准。

>02然后往水里滴几滴精油。

>03坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，开始泡脚。

>04水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。





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本文来源：https://www.dywdw.cn/d5a7cc6f0342a8956bec0975f46527d3250ca670.html

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