【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《少儿体适能课程表》，欢迎阅读！
时间：二O二一年七月二十九日 少儿体适能课程安插之马矢奏春创作 时间：二O二一年七月二十九日 传授教化理念： 以游戏为主导,以竞技为引导,以游戏、运动专项、竞技竞赛等传授教化形式,达到运动才能、进修才能和领袖才能等周全提升的分化运动教诲.享受自由控制身体所获得的自信念与成就感. 传授教化内容： 第一阶段（1-2月） 课程内容 热身运动 有氧或者歌曲律动 肢体创造或者体能游戏 延展与抓紧 课程内容 热身运动 有氧或者歌曲律动 肢体创造或者体能游戏 延展与抓紧 课程内容 热身运动 有氧或者歌曲律动 肢体创造或者体能游戏 进修进度 简单的动态＋静态式线性运动热身身体大小肌肉群 音乐与肢体的结合；增加律动感、音感,身体的折衷性 灵活运用肢体,启发创造灵感 抓紧身体,消除肌肉疲乏 第二阶段（3-4月） 进修进度 增加空间感及变更性的组合热身 节奏强弱、快慢与动作的关系 学会运用肢体措辞表示及传达意念 加强柔韧性、平衡性及全身的折衷性 第三阶段（5-6月） 进修进度 完全热身各肌肉群避免,运动伤害 增加动作组合技难度 加强体能和心肺耐力的体适能运动,参加抽象意念及创造元素 时间：二O二一年七月二十九日 时间：二O二一年七月二十九日 延展与抓紧 加强柔韧性、平衡性及全身的折衷性 *每两个月一小期,由初级内容开始进阶. 时间：二O二一年七月二十九日 时间：二O二一年七月二十九日 本文来源：https://www.dywdw.cn/d75f1d8903f69e3143323968011ca300a7c3f600.html
下载此文档
搜索文档
阅读：
文档下载
2022-03-24
