【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《职场上如何礼貌而不失尴尬地拒绝别人》，欢迎阅读！
职场上如何礼貌而不失尴尬地拒绝别人？ 在职场上，总会碰到同事，上司，或者其它合作伙伴向你提出一些非本职工作以内的要求，例如，要你帮他去跑个腿，或者替他去开一个他不想开的会，又或者是帮她完成一份不在你负责范围内的调研报告。这些帮忙会占用你的时间，也许会让你加班，或是推掉一些家人朋友之间的饭局。 一开始，你会觉得只是帮个忙没什么，但是时间久了，这样的要求越来越多，而你又不知道怎么拒绝别人。慢慢你会发现自己的时间都被别人占用了，而属于你自己的时间越来越少。 那我们如何能做到礼貌而不失尴尬得拒绝别人呢？这里有几条小建议可以跟大家分享一下。 1. 知道你不想要什么 首先你要清楚有哪些东西对你而言是重要的，而哪些是不重要的。你必须很清楚自己希望时间要怎么分配，哪些事情你想而且值得你去做，同理，你也要很清楚哪些事情你不想而且也不值得你去做。这样，你就知道当你拒绝别人的时候，你是有你自己的理由的。这是以下其它步骤的大前提。 2. 要对事不对人，我们是拒绝别人提的要求，而不是否定这个人。 提醒自己，拒绝某个人向你提出的要求或者邀约，但并不是否定这个提出要求的人。同样的，在向对方表达拒绝的时候，也应该让对方感受到这一点。哪怕你对提出要求的人真的不感冒，也应该让对方感受到你的拒绝是对事，而不是对人。打个比方，一个并不入你的法眼的同事冒昧地向你提出想请你帮他一同完成一份报告，你拒绝他的时候应该要让他感受到，哪怕是换一个人提出这个请求，你也不会答应的。 3. 弄清楚你想要拒绝的原因 你拒绝别人也许是因为没有时间，也许是因为这件事非你擅长而你也不想为此浪费时间，也许是单纯地认为这件事你不喜欢，你自己必须要清楚为什么你要拒绝别人不做这件事。 4. 遇强则强 对方越是死缠烂打，你就越要坚持自己的立场。有的人并不会轻易放弃的，他可能会反复向你提出同样地要求。但请你也清楚，自己不想做这件事的决心也是非常坚定的。因此，尝试用同样“坚韧不拔”的方式拒绝对方。久而久之，大家会清楚你的边界在哪里，向你死缠烂打的机会也会越来越少。 5. 从开始说第一个“不”开始 从一些无伤大雅的场合开始，练习你向别人说“不”的技巧。例如在吃饭的时候礼貌地拒绝服务员向你推销那个你不喜欢吃的特价菜，在超市买单的时候拒绝收银员向你推销的那些“满减”优惠（为了满减而买一些你不想要的东西）。多多找机会练习，到有需要的时候就会派上用场了。 6. 不要担心决绝别人会使自己错失机会 有时我们会担心在职场上一旦拒绝了别人就会让自己错失一些机会。但反过来想一想，当我们拒绝别人去做一些事情的时候，这些时间是留给我们做我们自己想做而且对自己有用的事的。而你为自己所做的积累将来会为你带来一些更加合适你的机会的。机会总是有，关键是你要做好准备，当真正好的机会来临时你要接得住。 7. 锻炼自己说“不”的勇气 当我们习惯了对别人的要求都说“好”的时候，要开始说“不”是需要勇气的。也许你会觉得你是一个坏人，或者会让对方失望。内疚感会使你不敢说不。但请记住，做自己的主人，对自己负责，因此请给自己说“不”的勇气。 本文来源：https://www.dywdw.cn/d8e65a2f876a561252d380eb6294dd88d1d23dd9.html
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2023-03-01
