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浅谈对自律及其包含原则的认识 在我的教学生涯中，遇到不少这样的学生，他们智商不低，但心智很不成熟，不肯用功读书，贪图享受，顶撞师长，逃避责任，打架滋事，有的甚至与毒品为伴。遇到这样的学生，我常会评价他们“自律性差”。但什么是自律？自律包含哪些原则？这些问题如不认识清楚，就不太可能成功地帮助和引导这些学生解决人生的难题，走向心智的成熟。 对于自律的定义和原则，不同流派的教育学家和心理学家有着不同的理解和阐述。我所学习和欣赏的是美国著名心理医生M.斯科特.派克在他的通俗心理学著作《少有人走的路》里关于自律的定义和它所包含的原则。 这里，我将学习该部分内容的笔记整理如下，与同仁分享。 什么是自律？它主要包括哪些原则？ 人生苦难重重，难题众多。在生活中遇到问题本身是一种痛苦，解决它们，又会带来新的痛苦，且心灵之痛，通常与肉体之痛一样剧烈，甚至更加难以承受，但不经历这些痛苦，不解决这些问题，就不可能使思想和心智不断成熟。而解决人生问题的首要问题是自律。缺少了它，你不可能解决任何麻烦和问题。 所谓自律，简单地说，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：一、推迟满足感。二、承担责任。三、尊重事实。四、保持平衡。实践这些原则，关键在于你的态度。你要敢于面对痛苦而不是逃避。 原则一、推迟满足感 推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。 根据教育者的经验，不少青春期的孩子，缺乏“推迟满足感”的健康心态，缺乏“先吃苦，后享受”的意识，其行为刚好将这个次序颠倒，很容易成为“问题学生”。他们智商与别人相比毫不逊色，但不肯用功学习；他们说话、做事全凭一时冲动，动辄旷课、逃学；他们不愿思考，缺乏耐心，喜欢打架，与毒品为伴，此类情况司空见惯；他们意气用事，不愿听教师的规劝，也不配合心理医生的治疗。最终这些孩子离开学校，浪迹社会。其成年生活也极为糟糕——婚姻不幸，精神恍惚、神不守舍，容易遭受意外事故，而精神病院或监狱可能成为他们的最后归宿。 为什么有相当数量的人不懂得推迟满足感，最终成为失败者？ 大部分迹象表明，这与家庭教育有着密切的联系。首先，父母本身难以自律，就不可能成为孩子的好榜样。再者，父母的爱心至关重要。即使家庭生活混乱，但若尚有爱存在，照样可以培养出懂得自律的孩子。有的家长会说：“没人比我更爱孩子了。他们想要什么，我就给他们买什么，从来没让他们吃过苦，为什么我的孩子还不懂自律呢？” 我想，那是他们没有懂得爱的实质。（爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。）他们不愿完善自我，也没考虑如何才能促进孩子的心智的成熟，只是将“爱”简单地理解为“满足孩子物质上的需求”，而不关心他们心灵的健康成长，难道这是真正的“爱”吗？ 富有爱心的父母愿意花时间了解孩子，对症下药地教育孩子。他们恰当地运用表扬、鼓励、敦促或必要的警告和责备等教育方式。他们灵活地调整孩子的发展方向，倾听孩子的心里话，认真观察孩子的言行举止。他们给孩子讲有意义的故事，适时爱抚他们，及时纠正孩 1 子的错误。在对孩子的管教上，他们掌握分寸、张弛有度。 在父母的关爱下，孩子内心拥有安全感，充分认识到“我是一个备受关爱的、有价值的人”，从而懂得自尊自爱，而自尊自爱的感觉，正是自律的基础。反之，父母若把爱心丢在一边，取而代之的是缺乏人性的专制，或是对孩子心灵成长的漠视，孩子就会认为世界不安全或没有对心灵成长的关爱，他们不愿意推迟满足感，更想选择当即透支快乐和满足。 原则二、承担责任 如果我们不能及时解决人生的难题，它们会越积越多，束缚着我们，使我们寸步难行。因而 ，我们必须面对属于自己的问题，勇敢地说：“这是我的问题，还是由我来解决！” 责任感出现问题，可能导致神经官能症或人格失调。其表现症状恰恰相反：神经官能症患者为自己强化责任；患有人格失调的人却不愿承担责任。与外界发生冲突与矛盾时，神经官能症患者认为错在自己；人格失调症患者却把错误归咎于旁人。 人人都有逃避责任的倾向，哪怕是以微妙的形式逃避。原因是：为个人行为承担责任，会带来痛苦，而我们又想极力规避这种痛苦。为了规避这种痛苦，我们力图把责任推给别人或组织，这就意味着我们甘愿处于附属的地位，把自由和权力拱手交给命运、上司、政府、社会。为了远离责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。而作为成年人，整个一生都充满选择和决定的机会。他们承认这一事实，并敢于为自己的选择和决定承担责任，就会变成自由的人；否则，他们永远都会感到自己是附庸或牺牲品。 原则三、尊重事实 尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实，处理问题就越得心应手；对现实了解越少，思维就越混乱。我们对现实的观念就像是一张地图。凭借这张地图，我们同人生的地形和地貌不断协调和谈判。地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道目的地和途径；地图漏洞百出，我们就会迷失方向。 世界是不断变化的，我们观察世界的角度，也处于更新和调整中。因而，绘制人生地图的艰难，不在于我们需要从头开始，而在于我们需要不断修订，才能使地图内容翔实、准确。我们一生不懈地努力，才成就人生观、世界观的地图。一旦新的资讯与过去的观念发生冲突，需要对地图大幅度修正，我们就会感到恐惧和痛苦，宁可死抱过去的“地图”不放，而不愿面对和尊重事实，及时修正“地图”。 逃避现实的痛苦和不幸，是人类的天性，只有通过自律，才能逐渐克服现实的痛苦。我们必须尊重事实，尽管这可能会带来痛苦，但远比我们的个人利益和暂时的舒适更为重要。我们必须淡化暂时的不适感，应该追求真理而非幻想，并愿意承受所有的痛苦。要让心灵获得成长，让心智走向成熟，就要竭尽全力，永远尊重事实。 原则四、保持平衡 自律，是艰苦而复杂的工作。你需要以追求诚实为己任，也需要在特殊的情况下保留部分事实的真相。你需要承担责任，也需要拒绝不该承担的责任。你需要推迟满足感，把眼光放远，也需要通过适当的努力，尽可能过好眼下的生活，使自己感受的快乐多于痛苦。也就是说，自律本身仍需要特殊的“约束”，这种约束被称为“保持平衡”。 保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。要使心智成熟，就必须在彼此冲突的需要、目标、责任之间，取得微妙的平衡，这就要求我们利用机遇，不断自我调整。而保持平衡的最高原则就是懂得“放弃”。 放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来痛苦，但失去平衡，远比放弃更为痛苦。无论是谁，在经过人生的急转弯时，都必须放弃人生的某些快乐，放弃属于自己的一部分。而回 2 避放弃，只有一个办法，那就是永远止步不前。 放弃某种心爱的事物——至少是自己熟悉的事物，肯定会让人痛苦，但适当放弃过去的自我，才能使心智逐渐成熟。在人生的各个阶段，会出现各种危机，只有放弃过去过时的观念和习惯，才能顺利进入人生下一个阶段。 综上所述，自律，包含推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡等四种具有积极意义的人生原则，目标都是解决问题，而不是回避痛苦。这四种原则相互影响，而使用它们的动力，完全取决于一个人心中蕴藏的爱。只要持之以恒地实践自律的四个原则，任何常人都能使精神、心灵和灵魂达到更高的层次。 M.斯科特.派克关于自律的定义和四种积极意义的原则，是建立在多年心理治疗实践的基础上的理论，因而具有很强的科学性和指导意义。但这一套理论还需在个人实践的过程中加以印证和完善。作为一名教师，如何结合学生实际，引导学生重视“自律”、实践自律的四种原则，走向心智的成熟，是一个值得不断思索和实践的课题。 熊继武 2009-6-30 3 本文来源：https://www.dywdw.cn/e44c427a27284b73f2425069.html
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2022-04-14
