【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《初三学生考前心理辅导活动方案》，欢迎阅读！
初三学生考前心理辅导活动方案 初三学生考前焦虑心理辅导活动方案 一、活动背景 初三，就是整个初中阶段最关键的时期，也就是压力最小的时期；特别就是初三下学期，生活自学的战略重点都就是紧紧围绕着中考而展开，随时随地都弥漫着一种紧绷的气氛，再加之，源自老师、家长以及自身的压力，初三学生已沦为心理问题的多发人群，影响学生们的正常生活、自学，威胁至中考的成功充分发挥。所以，对初三学生展开备考心理团体辅导，对常用的备考心理问题展开及时的鼓励非常存有必要。二、活动目的 1、让学生在轻松愉快的活动氛围中暂时放下学习的压力，体验放松的感觉；2、通过活动提高学生的自信心、掌握缓解紧张情绪的方法以及合理规划后阶段的时间。三、活动时间 90分钟四、活动地点 初三1-10班教室五、活动准备 1、a4纸一张2、多媒体六、活动过程 活动一、考考你的眼力时间：15分钟 活动过程：在一张空白的a4纸上图画一个最小的正方形，把这个正方形再分为64个大正方形（分别相连接对边中点）。在64个大正方形中分别插入1-64个数字，建议相连数字的距离必须离。学生全部核对回去之后，老师掐表计时使学生按顺序找到自己写下的64个数字，找完的同学起身起身。所有学生打听回去后，找到全班用时最少的同学至黑板上再次模拟一遍老师准备好的64个数字格。使全班同学给与计时。 提问：为什么这位同学在黑板上所用的时间比在座位上所用的时间要多呢？游戏分享:请同学分享做了本次游戏的感受和体会。(体验紧张的感受，人在紧张的状态下，最容易出错。) 活动二、发掘你的潜力：25分钟 1、全班同学起立，平举手站直，写下你能坚持的时间。老师给同学计时，当同学坚持到自己所预计的时间时，老师会问学生还能再坚持几分钟并记下时间。活动直到所有同学放下手结束，让每个同学分析自己所用时间，计算自己超出预计的时间 回答：现在你们把实际的时间和刚才估算的时间展开比较一下，你们辨认出了什么？ 2、一个真实的小故事： 存有一位普通的日本母亲，她的孩子还没两岁。有一天，这位母亲临时必须至楼下回去买点东西，想起马上就要回去，于是她大意的把孩子一人回到家里下楼去了。这位母亲送错东西刚回到小区，忽然辨认出他们居住的楼下存有很多人抬着头在围观，她认真一看看，顿时心都肥了，原来她的孩子这个时候正坐在窗户上，大半个身体茜在外面，随时都存有摔下的可能将。就在这个时候，孩子看见这么多人，也受到了惊扰，用力一大哭，整个身体就丧失了均衡，从窗户上摔倒了过来。就在这一瞬间，这位了不起的母亲用非常快的速度疾驰过去，在孩子必须落地的那一瞬间，她用双手救下了孩子，孩子安然无恙未折损。后来日本的很多媒体报道了这个新闻，当时存有一位分析专家他非常不坚信这一件事，指出就是媒体捏造出的，他排序和分析了一下，这位母亲当时冲上去直奔孩子的速度，打破了当时世界跳远冠军的速度，再看看那位母亲，身材高挑，显然就是不可思议。后来这位专家他明确提出必须见到一见到这位母亲，他必须证实一下，可以就在当他第一眼看见这位母亲的时候，当他看见这位母亲用慈爱的眼神看著自己孩子的时候，他坚信了这件事情的真实性。 提问：同学们觉得这位专家为什么相信了这件不可思议的事情？活动分享：从前面的游戏和这个故事中，你们体会到了什么？ （我们每一个的潜力就是非常不可思议的，只是他还没被全然唤起出。所以,同学们一定必须对自己存有信心,既是再容易的事,只要我们不懈努力回去搞,把自己的潜力唤起出,确实可以顺利的。） 活动三、抛开你的烦恼时间：20分钟 每一个学生播发一张大白纸，把自己目前遭遇的一个最小疑惑和苦恼写下在上面，不必写下名字。写下不好之后交予老师，放到一个小盒子里。纸条凑齐后，老师随意恳请一个同学取出其中一张纸条，并恳请他把这张纸条随意丢给任何一个同学， 该同学接到后，大声地读出问题，然后老师请接到问题同学周围的两个同学轮流帮忙解答，同时提醒其他同学也要思考，有好的答案也可以分享。 建议：每一位同学提问的答案必须不一样，例如存有重复的同学必须拒绝接受惩罚（演出一个小节目，可以演唱一两句歌、谈一个大笑话、学动物叫做等等）。 提示：此活动中老师可适当交给学生一些缓解紧张情绪的小知识。游戏分享：请同学分享做了本次活动的感受和体会。 （有些问题并不是我们一个人的，很多人都会碰到，只是平时我们不擅长诉说；通过同学的互动，找出问题化解的途径和方法。） 活动四、时间管理饼图时间：15分钟 本文来源：https://www.dywdw.cn/e8793b3a59cfa1c7aa00b52acfc789eb172d9e2c.html
下载此文档
搜索文档
阅读：
文档下载
2023-03-29
