中国青少年体质问题面临挑战

2022-04-08 03:29:21 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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中国青少年体质问题面临挑战

中国孩子的身体素质已持续下降25年，体质的下降是因为营养失衡和缺乏锻炼。体质下降的问题大家或熟视无睹或不以为然，任由问题不断的恶化。社会的发展对人群体质的不良影响越来越严重。电脑网络使人们严重的减少了体力活动，智能手机的普及也占据了零散的闲暇时间。运动对体制起决定性的作用，孩子严重缺乏锻炼的罪魁祸首是学校教育，沉重的课业负担，使孩子们根本没有时间去锻炼。青春期是塑造体质的关键期，恰巧也是课业负担最沉重，最没有锻炼和玩耍时间的时期。孩子忙于学习没时间玩耍，很难产生运动锻炼的兴趣和技能。饮食营养对体质的影响也很大。生活水平改善，鱼肉蛋奶等高营养食物增加促使孩子长更高，但总量太多，以及随生活水平提高而来的垃圾食品、垃圾吃法流行都损害了青少年的体质。

儿童青少年闲暇时间应该多参加锻炼，周末可以跟朋友打篮球等。饮食应注意摄入营养平衡，多吃蔬菜水果，如果从食物中摄取的营养不足以满足身体的需求，就应该通过营养品补充营养。比如润峰金康氨基酸乳酸菌复合固体饮料，补充人体必需的十种氨基酸，低糖。青少年体质问题不容轻视。应尽快建立针对校园学生意外伤害的安全保护法规，激发学校让孩子们积极参加体育锻炼的热情，确保学生增强体质。

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