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五个月的育儿知识文章 钙是人体所需的重要元素之一，人在任何时候都应该补钙，尤其是婴儿期。那么宝宝5个月了缺钙怎么办呢?以下是店铺精心整理的五个月的育儿知识文章的相关资料，希望对你培养你的宝宝成长有所帮助。 五个月的育儿知识文章篇一 5个月小宝宝缺钙怎么办 钙是人体所需的重要元素之一，人在任何时候都应该补钙，尤其是婴儿期。那么宝宝5个月了缺钙怎么办呢?5个月的婴儿补钙吃什么好呢?这些疑团会在爸爸妈妈脑中不断的打转。 宝宝缺钙首先建议妈妈做到以下几点： 1、坚持母乳喂养。虽然你的宝宝已经5个月了，但仍然有必要母乳喂养。母乳被科学证明是最具营养的，且不可被其它制品代替的。 2、饮食结构要合理。5个月的婴儿可以多饮一些水果汁、蔬菜汁，或是富含钙质的如虾煮米粥等。 3、多晒太阳。不仅能够增强体质，更重要的是可以获得多种能量，也包括钙。这也是最天然的补钙方法。 意见建议： 1、奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。 2、补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。 3、夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。 4、婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙;2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。 5、晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。 6、避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。 7、把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收，都可使钙的吸收和利用率大为提高。 8、钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。 9、食物中蛋黄VD含量相对较高，可给5个月的宝贝喂一些熟蛋黄。 五个月的育儿知识文章篇二 婴儿五个月晚上吃苹果好吗 五个月宝宝晚上吃苹果有损伤牙齿的可能，还是白天吃对营养吸收更加有利。婴儿吃蒸苹果更加容易消化，对宝宝娇弱敏感的肠胃很有好处。婴儿苹果泥的做法简单，可以用小勺刮，也可以用工具磨碎或蒸煮后磨泥。 宝宝晚上吃苹果是可以的，不过宝宝长牙期间，最好在吃完后喝点白开水，不要让糖分在宝宝口腔的，以避免影响宝宝乳牙健康。晚上吃的话不宜多吃，吃了消化不好的。苹果还是早上吃最好，有利于营养的吸收。水果比较凉，晚上吃宝宝可能会嫌冷而不愿意吃，此时可以将苹果切片煮熟，或者磨泥榨汁后加热给宝宝吃。 小宝宝直接吃苹果容易不消化，可以用小勺刮成苹果泥，或者用机器打成果泥。如果这样肠胃弱的宝宝还是不消化，可以榨汁并加热后再给宝宝饮用，尽量减少对肠胃的刺激。 宝宝蒸苹果泥的做法很简单，可参考以下步骤： 1.准备食材：一个红苹果 2.切对半，去核 3.入蒸笼 4.蒸10分钟左右，出锅 5.用勺子将内部果肉捣烂即可 也可以先用小勺把苹果刮泥，或者磨成泥后放入碗中再蒸煮加热。 五个月的育儿知识文章篇三 五个月的宝宝一天吃多少米糊 本文来源：https://www.dywdw.cn/ea1e693f75c66137ee06eff9aef8941ea66e4b4c.html
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2023-12-17
