【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《初中体育耐久跑教案》，欢迎阅读！
耐久跑 教 材 耐久跑（5）测试 选用教材 难点：学生能正确对待“极点”现象 重点：合理分配体力，坚持跑完全程 教学目标知识目标：学生能运用所学知识在1000米或800米全程跑时合理分配体力 能力目标：学生能有节奏的呼吸、步幅均匀地跑完全程，并能合理分配体力，提高学生耐久跑的能力。 情感目标：培养学生自锻能力，启发学生平时经常锻炼，养成终身体育的习惯 教 师 活 动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、 安排见习生。 一、 1、自由选择练习内容：①教师提示自选内容；②教师指导参与学生活动。 2、专门性准备活动：①原地摆臂练习；②膝关节运动； 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 练习教师修改次数 意见 教学教学过程 内容 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 2全班成二列横队集合。 分 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 一、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。 1、 学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏 3，练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O 5 ③踝关节运动。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。 3：教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； （7）跳跃运动；（8）四肢各关2 节活动 要求：活动充分 1 教学教学过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 一、教师向学生宣布耐久跑考核 1、 考前进行动员，让学生以良 好的精神状态进入测试 2、 向学生讲述考核标准 5 3、 重申耐久跑的技术要领 要领：呼吸有节奏，动作轻快、 基 合理分配体力。 难点：正确处理好“极点”现象 的出现。 一耐4、 教师鼓励学生认真参加考 力跑试，战胜困难，争取好成绩。 测试 5、 组织学生进行耐久跑的考 核 本 18 二:选用教材: 部 1、教师提示选用教材的练习内 容：多级蛙跳、俯卧撑 二选2、组织学生开展练习。 用教3、参与并指导学生，对练习认 材 真的学生及时鼓励表扬 分 10 一、学生进行耐久跑的考核 1、 学生记住耐久跑技术的动作要领 2、 学生在教师的鼓励下，以饱满和高涨的情绪投入 考核。 3、 对取得好成绩充满信心， 有各自的目标。 4、 在教师的组织下进行考 核。 先男生后女生，考核结束后 各自选择锻炼项目进行练 习。 6~8 二选用教材学生在小组长的 带领下练习 、1、学生听清练习内容，明 确要求。 2、分四组在组长带领下完 成： 2 男：多级蛙跳15米×2，俯 卧撑12个；女：多级蛙跳 10米×2，俯卧撑8个。 2 2 结 束 部 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 2 分 三、布置回收器材。 四、师生再见 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 3 本文来源：https://www.dywdw.cn/eff9d14aa7c30c22590102020740be1e640ecc61.html
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2022-03-19
