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初中体育与健康优质课教案 姓名:苏全林 单位:甘谷县西关中学 时间: 2013年11月 授课教师 教学内容 张晓荣 班级 八二班 学生人数 28人 1、耐力跑 2、定时跑 呼吸与跑的节奏协调配合 1、重点在膝盖、踝关节的充分热身及保护. 2、要求场地平整、无杂物。 教学重点 体会呼吸方法和节奏 教学难点 教学器材 秒表 安全措施 知识目标:学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏,知道耐久跑对跑的重要性。 能力目标:学生能步幅均匀;重心平稳跑完规定的时间,能以二、三步一呼气,二、三步教学目标 一吸气的节奏匀速跑进。 情感目标:体验运动的乐趣,提高学生克服困难的意志力。 教学过程 教学内容 教师活动 教师提前到场,准备好场地等候上课. 时间 学生活动 体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合.组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ (图一) 要求:快、静、齐 1、“老师好! 2、认真听讲,明确学习内容和要等. 次 数 开 始 部 分 1、 在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。 课堂 常规 2、“同学们好!” 3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。 2 分 钟 教师讲明练习内容及要求: (1)徒手操 (2)肩部运动 (3)扩胸运动 (4)体侧运动 (5)体转运动 (6)腹背运动 (7)前弓步压腿 (8)仆步压腿 (9)手腕踝关节运动 要求:1、教师讲解示范 2、学生模仿练习 3、在练习过程中动作有力到位 准 备 部 分 8 分 钟 练习队形:四列横队 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ 练习队形:两路纵队 ♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂ 本文来源:https://www.dywdw.cn/44021308497302768e9951e79b89680203d86bab.html