学校队形队列口令标准

2023-01-12 10:02:19 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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学校队形队列口令标准

队列训练动作要领

一，立正：（学生喊立-正）

要领：左右脚依次踏步后（听到口令后，学生在踏步的同时喊1、2的口令），两脚靠拢并齐，小腹微牧，自然挺脚，上体正直．微向前倾：两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。二，稍息：

要领：听到口令后学生喊1、2的口令，1身体不动，2时左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分辖于右脚，还原立正姿势时，同样学生喊1、2的口令，1不动，2时收回左脚呈立正姿势。三，跨立：

要领：听到口令后学生喊1、2的口令，1身体不动，2时左脚向左跨出一步，距离与肩同宽，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间．两手后背，左手握住右手腕拇指根部与外腰带下沿同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。四，蹲下：

要领：听到口令后学生喊1、2的口令，1时右脚后退半步，前脚掌着地，2时臀部坐在右脚眼上，两腿分开约6 0度，手指自然并拢放在两脓上，上体保持正直。五，起立：

要领：听到口令后学生喊1、2的口令，1身体不动，2时全身协力迅速起立，成立正姿势。六，向右（左、前、中）看--齐及向前看：

要领：最右（左、中间）边为基准的同学双手叉腰不动，其他同学双手叉腰的同时，上身保持直立，头则转向右（左）眼睛看右(左)邻同学的腮部和脚尖，同时，双脚原地小碎步2秒调整位臵，对齐后身体保持直立，头看向右（左）边同学，听到向前看的口令迅速将头转正，同时，（对齐则不动）左右移动脚步对齐前面同学，还原成立正姿势。七，报数：

要领：横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头（报完数后喊口令“报数完毕”）。八，向右，左转：

要领：听到口令后，学生同时喊1时以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调—致向右(左一转90度，体重落在右(左)脚，喊2时左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，腿挺直，上体保持立正姿势。半边向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。九，向后转：

要领：按照向右转的要领转180度。十，原地踏步--走（踏步--走）：

要领：两脚在原地上下起降， (抬起时脚尖自然下垂，离地面约10厘米，落下时前脚掌

先着地，上体保持正宣，两臂自然前后摆动45°，双手成半握拳，大拇指扣在第二个指关节，拳心朝内。原地踏步时的立定：

要领：踏步时，听到口令后，学生喊1、2的口令，喊1时左脚踏1步2时右脚靠拢左脚，原地成立正姿势．踏步行进时的立定：

要领：听到口令喊1时左脚再向前大半步着地脚尖向外约30度，两腿挺直，喊2时右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。十一，跑步--走：

要领：听到预令，两手迅建握拳，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力迈出一脚的距离，前脚掌先着地，身体重心前移，右臂照此法动作，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内铡各距衣扣约6厘米，向后摆臂时拳贴于腰际，匀速前进。跑步时的立定：

要领：跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势．十二，集合

指挥员应先发出预告或信号，如“全班注意”，然后站在预定队形的中央前面向预定队形成立正姿势下达“成**队---集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势，听到口令跑步到指定位臵面向指挥员集合。在指挥员后侧的人员应从指挥员右侧绕过，自行立正看齐成立正姿势。

早操队伍靠拢时口令：以排头同学为基准，踏步向前（中）靠拢。（要求学生摆臂踏步喊121口令向前靠拢，靠拢后原地踏步双手叉腰对齐调整前后左右间隔，听到立定口令后喊1、2并呈立正姿势）进退场以踏步--走口令要求执行。

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