【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《桔子的营养价值及功效》，欢迎阅读！
本文整理于网络，仅供阅读参考 桔子的营养价值及功效 冬天是桔子上市的季节，整个冬季都可以吃到酸甜的桔子。有些家长告诉小孩子不要过多的吃桔子，害怕孩子吃橘子吃多了容易上火。其实桔子的营养价值及功效都非常的多，但没有让孩子上火这一项。桔子全身可以食用，桔子皮晒干就是南方人说的陈皮，可以入药，桔子还有利于减肥哦。 一、桔子的营养价值 橘子(Orange)，俗称“桔子”，为香科，柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B20.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋，抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。橘子对减肥有利。 二、桔子的功效与作用 橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。 本文整理于网络，仅供阅读参考 1、橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)。 2、橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素p，有通络、化痰、理气、消滞等功效。 3、橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。 4、橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。 5、柑橘的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油。 6、橘皮可作为提取维生素A、维生素p、维生素C的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料。 本文来源：https://www.dywdw.cn/f1f4c738bb0d4a7302768e9951e79b89680268bb.html
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2023-03-17
