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运动健身计划表

2023-09-17 00:56:14   第一文档网     [ 字体：小 中 大 ] [ 阅读： ] [ 文档下载 ]
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【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《运动健身计划表》，欢迎阅读！
计划表,健身,运动

周健身计划表

记录人： ________

日期

星期

运动项目



时长 完成情况

口单车口跑步口瑜伽口健身操口打

月 日 星期一

球口游泳口跳舞口健身操口有氧运动



口已完成口未完成

口单车口跑步口瑜伽口健身操□打

月 日 星期二 球口游泳口跳舞口健身操口有氧运动

口已完成口未完成

口单车口跑步口瑜伽口健身操口打

月 H

星期三

球口游泳口跳舞口健身操口有氧运动



口已完成口未完成

口单车口跑步口瑜伽口健身操口打

月 0

星期四

球口游泳口跳舞口健身操口有氧运动

口已完成口未完成

口单车口跑步口瑜伽口健身操□打

月 日 星期五

球口游泳口跳舞口健身操口有氧运动

口已完成口未完成

口单车口跑步口瑜伽口健身操口打

月 H

星期六

球口游泳口跳舞口健身操口有氧运动

口已完成口未完成

口单车口跑步口瑜伽口健身操口打

月 0

星期日

球口游泳口跳舞口健身操口有氧运动

口已完成口未完成


本文来源：https://www.dywdw.cn/10471b2acc84b9d528ea81c758f5f61fb7362890.html

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