【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《街舞大风车基础》，欢迎阅读！
街舞大风车基础 想要练出漂亮的风车，在技巧的基础上，坚持不懈的练习也是必须的。 下面是整理的一些关于街舞大风车基础的资料，供你参考。 街舞大风车基础一：街舞风车分解动作首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫。 在这同时左手放开，让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处，如果着地点太低，风车是不可能转得起来的，你也会因此而摔伤，所以在你身体下去时腰也要适时的抬起)。 当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则)，然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了。 街舞大风车基础二：练风车常见的问题1、起步时常摔到：是因为你起步时腰没抬高，着地点太低而导致成的。 2、再接圈时脚会碰到地板：是因为你腰没抬高，然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈，才能接。 街舞大风车基础三：注意事项1、腰要抬高2、起步时脚要用力扫3、起步手放开的时机要对风车起步的时候，新手一般练卡手起步，就是把手放在3角支撑位，然后用脚扫过去那种，下面以左手为例，首先用左手撑着身体，然后左脚往右边方向，斜上方扫过去，记得要有一定的力度，但也不能太大，然后用左手顶着在空中象飞机撑一样飘一定距离，记得，这时右脚要开始发力了，往右水平用力扫，然后左手自然的放下，不要起步象摔交一样。 然后背着地，双脚尽量往上压，这时脚要用力拉直，不能让腿卷曲，要不过不了第2圈，然后就是腿往上弹了。 弹的时候同时转身，这就是第一圈windmill了。 在练习风车的过程中，大家肯定会遇到很多想象不到的问题，遇到问题的时候，不要急于求成，要自己多练习，另外找高手问问，不要一个人死想，更不要灰心放弃。 下面我讲讲练习街舞风车中要注意的地方。 第一步：很多朋友练习风车时往往不能连接到第二圈。 你要看看自己的上身是不是离地过高,要注意在做风车的时候，上身不要离地过高，否则,不可能连接到第二圈。 第二步：起步时脚要用力扫。 第三步：起步手放开的时机要把握准确。 第四步：转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合，这样做的目的就是容易保持身体的平衡，不至于摔倒。 第五步：练习风车摔倒是不可避免的，所以练习风车要注意保护自己，可以戴一些防护的道具。 如果真的受伤了，就要把身体调理好在练习，不要急于求成。 练习街舞风车必需要多练，才能慢慢找到他的要领。 本文来源：https://www.dywdw.cn/27bdeda182c4bb4cf7ec4afe04a1b0717fd5b3f7.html
下载此文档
搜索文档
阅读：
文档下载
2024-03-05
