【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《提高学习成绩的十五条方法》，欢迎阅读！
提高学习成绩的十五条方法 1、如何提高上课时的听课效率 课前要有一定的预习;预习可以粗略;走马观花地看一下课本..这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了;听起课来就比较有针对性..预习时;不必搞得太细;如果过细一是浪费时间;二是上课时未免会有些松懈;反而忽略了最有用的东西..上课时认真听课当然是必须的;但任何人也无法集中精力一节课;连续四十多分钟集中精神不走神;是不太可能的;把劲儿使在刀刃上..上课期间也有一个时间分配的问题;老师讲有些很熟悉的东西时;可以适当地放松一下.. 2、如何记笔记 记笔记应抓住重点..记笔记有时也会妨碍课堂听课效率;有时一节课就忙着抄笔记了;这样做;会忽略和影响听一些很重要的东西;但这并不等于说可以不抄笔记;不抄笔记是不行的;人人都会遗忘;有了笔记;复习时才有基础;有时老师讲得很多;在黑板上记得也很多;但并不需要全记;书上有的东西不要记;要记一些书上没有的定理定律;典型例题与典型解法;这些才是真正有价值去记的东西..见啥记啥;势必影响听课的效率;得不偿失..除了十分重要的内容以外;课堂上不必记很详细的笔记..课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收;适当做一些简要的笔记;也可以在书上勾画.. 3、如何提高做题的效率 做习题应抓住典型..最重要的是选“好题”;千万不能见题就作;不分青红皂白;那样的话往往会事倍功半..题都是围绕着知识点进行的;而且很多题是相当类似的;首先选择想要得到强化的知识点;然后围绕这个知识点来选择题目;题并不需要多;类似的题只要一个就足够;选好题后就可以认真地去做了..作题效率的提高;取决于作题的过程;思维的敏锐..对于做错的题;应认真思考错误的原因;是知识点掌握不清还是马虎大意;分析过之后再做一遍以加深印象;这样作题效率就会高.. 4、如何提高学习的自信心 科学研究证明;人的潜力是很大的;但大多数人并没有有效地开发这种潜力;这其中;人的自信力是很重要的一个方面..无论何时何地;你做任何事情;有了这种自信力;你就有了一种必胜的信念;而且能使你很快就摆脱失败的阴影..相反;一个人如果失掉了自信;那他就会一事无成;而且很容易陷入永远的自卑之中..要看到自己的优势、长处;欣赏自己..要看到自己的进步;鼓励自己..生命的意义是勇敢地爱自己;挖掘自己的潜力..通过尝试成功来提高自己的自信心.. 5、学习时要全神贯注.. 玩的时候痛快玩;学的时候认真学..一天到晚伏案苦读;不是良策..学习到一定程度就得休息、补充能量..学习之余;一定要注意休息..但学习时;一定要全身心地投入;手脑并用..学习的时侯应该有陶渊明的“虽处闹市;而无车马喧嚣”的境界;只有自己的手和脑与课本交流..不要在学习的同时干其他事或想其他事..一心不能二用..有的同学边学习边听音乐..不好听音乐是放松神经的好办法;应该在专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐;这样比带着耳机做功课的效果好多了.. 6、不要整个晚上都复习同一门功课.. 如一个晚上来看数学或物理;这样做容易疲劳;效果很差..应该文理交替复习两三门功课..左脑管理科;右脑管文科;文理交替有利于左右脑轮流兴奋和休息;提高学习效果.. 7、给自己定一些时间限制.. 连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪;可以把功课分成若干个部分;把每一部分限定时间;例如一小时内完成这份练习、九点以前做完那份测试;这有助于提高效率;不会产生疲劳感..逐渐逐步缩短所用的时间;以前一小时都完不成的作业;现在四十分钟就完成了.. 8、学会用心.. 学习的过程;应当是用脑思考的过程;无论是用眼睛看;用口读;或者用手抄写;都是作为辅助用脑的手段;真正的关键还在于用脑子去想..比如说记单词;如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写;也许要很多遍才能记住;而且不容易记牢;而如果你能充分发挥自己的想象力;运用联想的方法去记忆;往往可以记得很快;而且不容易遗忘..现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法;也都是强调用脑筋联想的作用..集中精力;发挥脑的潜力;一定可以大大提高学习的效果.. 9、优化学习的情绪.. 每个人都曾经有过这样的体会;如果某一天;自己的精神饱满而且情绪高涨;那样在学习一样东西时就会感到很轻松;学的也很快;其实这正是我们的学习效率高的时候..因此;保持自我情绪的良好是十分重要的..在日常生活中;应当有较为开朗的心境;不要过多地去想那些不顺心的事;要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事;因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的..这样;我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围;学习起来也就感到格外的有精神.. 10、保持愉快的心情;和同学融洽相处.. 每天有个好心情;乐呵呵的;做事干净利落;学习积极投入;效率自然高..另一方面;把个人和集体结合起来;和同学保持互助和谐的关系;互相帮助;取长补短;团结进取;也能提高学习效率.. 11、每天保证8小时睡眠.. 晚上不要熬夜;定时就寝..中午坚持午睡..充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求..不能打疲劳战.. 12、坚持体育锻炼.. 身体是“学习”的本钱..没有一个好的身体;再大的能耐也无法发挥..再繁忙的学习;也不可忽视和放松锻炼..有的同学为了学习而忽视锻炼;身体越来越弱;学习越来越感到力不从心..这样怎么能提高学习效率呢 本文来源：https://www.dywdw.cn/2a4a79675bfb770bf78a6529647d27284b733719.html
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2023-04-10
