【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《立定跳远-教案》，欢迎阅读！
学习阶水平：水平一 备课日期 2011/12/4 段 学习内立定跳远 游戏 课型 实践课 容 1、通过学习，使学生初步掌握立定跳远的动作方法 学习 一年级体育课教案 2、通过本次课的学习，培养学生的团队协作精神，发展学生的力量、灵敏、协调目标 素质 教学重立定跳远的动作方法 点 教学难跳跃时上肢和下肢的协调配合 点 教学方法与手语言讲解法、动作示范法、练习法、比赛法 段 教 学 过 程 教师活动 学生活动 设计意图 1、教师整队，清点人数 1、站成四列横队，保持安静 2、师生问好 2、师生问好 3、检查整理服装，安置见习生 3、检查整理服装 4、宣布本课任务，提出要求 准 立定跳远、游戏 4、认真听讲 课的开始培 5、游戏：抓尾巴 养学生注意 游戏规则与方法：在规定场地里进5、认真听讲，积极回答问题 力集中，能备 行；一只手四指握拳，大拇指翘起放在积极认真的游戏 跟随教师的 体后。游戏开始后，用另一只手去抓其6、注意力集中，跟随教师进行身口令进行练 他同学的尾巴，又要预防自己的尾巴被体活动，用力适度，使身体充分习，认真完部 抓。 活动开 成各种练习 6、徒手操： 组织形式： 头部运动 四列横队（如：图一） 分 肩部运动 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 腰部运动 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 膝关节运动 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 8’ 弓步压腿 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 仆步压腿 ★ 图一 踝腕关节运动 各4*8拍 教师带领学生一起练习 1、同学们，你们会不会跳远呀？“会” 那你们能跳多远呢？下面就让我们试一1、认真听讲，积极回答问题，并 下，看我们能跳多远。每个人都站在白跟随教师练习 线后面，脚尖不要超过白线。向前跳记 住你跳了多远。 多种形式的 2、探究落地缓冲 练习有助于 直跳直落、直跳落地腿弯曲 2、观察教师的示范， 学生对动作 老师这里有两种方法，请你们感受模仿教师的动作，跟随教师一起的掌握 基 本 部 分 15’ 11’ 3’ 一下哪种方法更合理，落地舒服。 3、探究跳远预备姿势 同学们，向前跳，我们的脚要怎么放呢？两脚并拢还是分开？分开要分开多少呢？ 两脚并拢、两脚平行与肩宽、两腿叉开大于肩宽 4、探究跳得远的姿势 同学们，通过刚才的学习我们知道起跳时两脚要平行与肩宽，落地要膝盖弯曲缓冲。那么我们怎么做才能跳的更高呢？ 直腿跳、先屈再跳、摆手臂跳 逐步引导学生的动作摆手臂跳远 5、立定跳远 同学们，这就是跳远的动作，让我们一起来认真的学习一下： 预备姿势：两脚左右开立 ① 两手臂向前上方摆，脚跟提起 ② 手臂后摆，两腿微屈 ③ 两脚用力蹬地，两手臂向前上方摆出 ④ 落地缓冲 ⑴教师带领学生练习2次 ⑵学生集体练习2次，教师提示动作要领 ⑶学生分组练习4次，教师口令提示，指导纠正错误 ⑷学生自由找朋友比赛看谁跳得远 6、游戏：接力比赛 游戏规则与方法： ①相等人数的四队，从第一个人开始到最后一个人结束，哪队用的时间短为胜 ②听教师口令，每队第一个同学同时出发，向前跑绕过标志杆，跑回起点，把手里的东西交给第二名同学，依此类推，直到最后一名同学把东西交给第一个同学。 教师讲解游戏规则与方法，并示范。向学生提示比赛的注意点。 7、游戏：老虎爬行 教师创设情景，一群小老虎在玩耍嬉戏。引导学生老虎爬行的姿势，并相互追逐游戏。 结 1、整理放松： 游戏：学生和教师一起做，和教师 练习 组织：四列体操队形 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 图二 3、认真观察教师的动作 模仿教师练习 分组练习（每一排为一组） 组织： ☆☆☆☆ ——→ ☆☆☆☆ ——→ ☆☆☆☆ ——→ ☆☆☆☆ ——→ ☆☆☆☆ ——→ ★ 图三 4、认真听讲，明白游戏规则和方法 遵守规则，认真游戏 相互协作，相互鼓励 组织： ☆☆☆☆ ————→▲ ☆☆☆☆ ————→▲ ☆☆☆☆ ————→▲ ☆☆☆☆ ————→▲ ★ 5、学生认真游戏，充分发展上肢力量 使学生对跳远的完整动作有初步的了解 使学生在快乐游戏中体验学习的乐趣 组织同图二 使学生的身体在轻松 束 部 分 3’ 课后小结 动作一样，站在原地不动；赢了老师做笑状；输给老师做哭状。先一只手3次，两只手3次，脚3次，手脚并用4次。 拍打身体2遍。 2、课后小结 提出表扬，提出不足之处。 3、下课，师生再见 1、跟随教师练习，积极认真 2、认真听讲，自我评价、反思 3、师生再见 愉快的氛围里得到放松 本文来源：https://www.dywdw.cn/2d8cb3787fd5360cba1adb33.html
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2022-03-20
