50米快速跑教案

2023-01-07 16:05:37 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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教案,快速

50米跑教案

教学内容教学目标重点难点

1、50米快速跑 2游戏

教师

年级

、认知目标：让95%的学生知道50米全程跑的四个环节，知道完整的技术动作要领。 2、技能目标：让90%的学生能够初步掌握50米跑的四个技术环节，完成50米全程跑。10%的学生能够初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技术动作。 3、情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生团结互助的能力，增强团队意识。重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的技术动作要领及四个环节的链接。

难点：加快步频及增大步幅时摆臂与腿的协调用力

教师活动

学生活动

组织要求

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教学次序教学内容开始部分

一、课堂常规 1、集合整队，清点人数，师生问好，检查服装

2、教师宣布课的内容和任务： 50m快速跑

时间 2

次数 1

1、教师集合整队、语1、学生呈四语言要精练列横队站立 2、教师介绍本课可的2、学生认真教学内容、目标及要听教师并快求。速融入到课

堂环境中去

△

要求：静、齐、快

准备部分

一、绕操场慢跑1圈

二、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）腹背运动（5）体转运动（6）弓步压腿（7）侧压腿（8）膝关节运动

（9）手腕、踝关节运动

（10）原地高抬腿

（11）原地后踢腿

一、学习50米快速跑

动作要领：50米快速跑包括起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑。采用站立式起跑，跑动过程中重心向前倾斜，摆动腿积极，快速过线

2、进行15—20米的起跑及加速练习（2组）要求：听到哨声，反应迅速蹬腿有力

一、1、教师讲解要求要求。

二、1、教师示范、口令指挥。

2、强调动作到位，充分起到准备活动的目的。

1、学生安静，队伍整齐。

1、学生跟做，动作标准。

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△

要求：两路纵队依次进入跑道，队伍整齐、安静。

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要求：动作标准，充分拉伸。

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基本部

1、教师讲解示范动作；然后提问学生动作特点

（摆臂快，大腿抬高）

2、组织学生进行20米快速跑尝试练习

3、教师总结并讲

解示范途中跑的动作要领

1、认真观察教师的讲解与示范

2、根据教师的示范与讲解练习

3、听从教师安排，做到积极认真。

4、学生积极参加练习

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X X X X 1

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本文来源：https://www.dywdw.cn/319caccdb968a98271fe910ef12d2af90342a879.html