【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《50米快速跑教案》，欢迎阅读！
50米快速跑教案（水平二） 科目：体育 教师：马锦尧 年级：四年级 一、教学目标： 认知目标：使学生明确50米加速跑的技术要领。 技能目标：通过练习让80%的学生掌握50米快速跑的技术动作，20%的学生基本掌握。 情感目标：培养学生顽强拼搏，不怕苦不怕累的意志品质。 二、教学内容：50米快速跑 三、课堂结构： 课堂常规：1、体委在指定地点集合整队。 2、师生问好，宣布本节课的内容，检查服装，安排见习 准备活动：1、沿200米环形跑道跑两圈走一圈 2、徒手操 基本部分：1、复习巩固站立式起跑，练习摆臂：两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿微曲，上体略向前倾重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令信号后，两腿同时用力蹬地，两臂积极有力的向前后摆动，使身体迅速冲出。 2、高抬腿练习20米：大腿交换抬至水平，行进间保持身体正直。 3、后蹬跑练习20米：前腿起跃腾空成弓步，后退用力蹬伸挺直，两臂前后协调摆动，在空中送髋，膝关节放松，大腿积极下压，小腿前脚掌着地缓冲，迅速转入后蹬 4、放松跑30米：自然放松的跑。 5、50米快速跑：第一组熟悉50米跑的全过程，由起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺跑四部分组成，终点是加快起跑反应速度和冲刺跑不能在过线前减速（此间教师巡视指导，纠错改正）。第二组50米跑计时比赛，让学生同学之间学习比较和自我比较反思。 结束部分：1、放松活动，摆一摆小胳膊小腿，闭上眼睛，放松全身肌肉。 2、课后小结 3、下课，师生再见 本文来源：https://www.dywdw.cn/b7def9b0e65c3b3567ec102de2bd960591c6d9fa.html
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2023-01-07
