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健康生活理念

2022-04-14 19:27:25   第一文档网     [ 字体：小 中 大 ] [ 阅读： ] [ 文档下载 ]
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【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《健康生活理念》，欢迎阅读！
健康生活,理念

健康生活提示



1.饱和脂肪酸过多，促进血栓形成。

猪油，肥猪肉，肥牛，肥羊，黄油，肥鸭，肥鹅。

2.高胆固醇食物。

动物内脏，动物脑，蛋黄，鱼子，鱿鱼。

3.饮酒促进胆固醇甘油三脂合成。-----血脂升高。 少盐-----每日6克以下。

4.降低血脂胆固醇首选食物。

大蒜，香菇，木耳，洋葱，海带，大豆制品，绿茶，海产鱼类，瘦肉，山楂，芹菜，冬瓜，苹果，绿豆，蘑菇，玉米。

5.降血脂减肥饮茶。 草决明子5克。菊花5克。


本文来源：https://www.dywdw.cn/52a7e118b52acfc789ebc97c.html

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