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为什么瑜伽能减肥？ 虽然我们知道瑜伽是能帮助减肥的，但是，为什么瑜伽能帮助减肥呢？ 广州暨华减重基地专家说，瑜伽有助于减肥是在于，我们的身体中有个巨大的能量库，每次进食后人体的能量库就会打开，吸收能量，把它变成脂肪，结果，也就越来越肥，而瑜伽起到的作用是能在练习的时候挤压能量库，使它自然的打开，从而变瘦。 进行瑜伽有什么好处？ 1、瑜伽能刺激松弛的腺体，平衡内分泌，尤其是甲状腺； 2、瑜伽净值型的动作更能够加速局部脂肪的燃烧； 3、瑜伽的呼吸法能增加体内细胞的含氧量，帮助脂肪的燃烧。 总而言之，广州暨华减重基地专家说，瑜伽并不是单一的减肥，而是起到强身健体的作用，能帮助打通身体内的筋脉，调节自身的脏腑功能，同时，还能净化身心。而且，通过在做瑜伽的时候，随着呼吸的吸入与吸出，能帮助我们身体吸入很多的氧气和能量，排出我们体内的废气。 当然，想要减肥，单纯靠运动是不够的，还需要搭配饮食。饮食方面，在满足身体所需的元素下，可以尽量清淡些，少吃油炸等食物。 不过，也存在有一些朋友明明自己的饭量就很少，而且也很爱运动，但是体重就一直居高不下。 其实，这种肥胖的原因是在于肠胃吸收能力过强，营养的摄入过多，在医学上被称为"代谢综合症"。想通过传统的减肥方法进行减肥的话，很难而且也很容易反弹。 这样的情况，可以通过广州暨华减重基地的微创术，调整胃肠道的吸收，让摄入过量的水平回归到正常的水平下，从而达到减重的效果。其缩胃旷肠术效果更是能针对单纯性肥胖，而且减重效果比胃缩小好。 本文来源：https://www.dywdw.cn/7d10878c9a89680203d8ce2f0066f5335a8167a4.html
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2022-11-21
