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喝椰汁会长胖吗女人喝椰汁有什么好处 椰汁蕴含蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料，喝椰汁会长胖吗？ 一、喝椰汁会长胖吗 适量喝椰汁是不会导致肥胖的。 每100克的椰汁所含有的热量为49大卡，椰汁本身的热量并不是很高，和平时吃的水果差不多，只要不要喝太多的话，日常的代谢活动是可以将这些热量消耗掉的，不会造成热量剩余的。 二、新鲜椰汁是什么颜色的 鲜椰汁分两种，一种乳白色的，一种是纯透明的。 透明的椰子汁是椰子内部的原汁，也叫椰子水;而乳白色的椰子汁是由椰子的果肉榨汁得到的，两者是不同。因此，果肉鲜榨的椰子汁是白色的，而椰子中部储存的椰汁是透明的，两种都属于鲜椰汁，但榨取的方式不同。 三、椰子汁可以每天喝吗 不建议天天食用。 椰子汁味甘性凉，天天过量饮用容易加重人体中的寒气，加重人体的胃肠道负担，从而可能会出现腹痛、腹泻、便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，所以不建议天天食用椰子汁。 四、女人喝椰汁有什么好处 1、椰汁中含有丰富的维生素、葡萄糖、蔗糖、以及钙、铁、磷、镁、钾等微量元素。喝椰汁可以补充身体所需要的能量，提高免疫力，有止渴利尿，清凉消暑的作用。 2、女人经常喝椰汁，可以使皮肤更加有弹性，有光泽，有美容养颜、延缓衰老的作用。 3、椰子性平、味甘，女人经常喝椰汁对脾胃也很有好处。 4、睡前一小时喝椰汁还可以帮助睡眠。 本文来源：https://www.dywdw.cn/883bd700fd4733687e21af45b307e87101f6f822.html
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2024-04-07
