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儿童舞蹈基础教程：体育舞蹈初学 一、如何开头 这里向学舞者供应一些有用的提示。先让我来澄清和解释一下“学舞者”的提法，以便更好理解这第一条建议。我已经跳了很长时间的舞了，但还从没想到过什么时候停顿学习，我已经学上几千小时的课程了，其间也给别人上过几千小时的课程。我个人坚信一个人摩登舞的学习是一个毕生的追求，是永无停留的。不管什么时候，只要有时机学习新的东西，就要随时做好预备去学习。但这不是说你的舞蹈人生就不需要有目标有打算。只是说，没有终点，只有通向越来越完善的一个个里程碑。假如你在舞蹈学习方面始终沿着一个正确的方向前进，你就会不断到达它们。你的舞蹈也在不断进步。假如你的进步还能如你愿，那就尝试一下这条建议。(胜利不是个终点而是个过程。把这条应用到你的舞蹈中去，这样你就对胜利有了概念)。对初学者的提示？那就是你要明白一旦开头就永久不应当停顿学习。所以不要试图在很短的时间内突击学习大量内容。这是不会有效果的。舞蹈就象是优质红酒，需要时间酝酿。你是不能匆忙完事的。更何况舞蹈是一个进展变化着的事物，新的变化几乎每天都在发生，假如你跟不上这些变化，你会很不幸地被潮流抛弃。我坚信除了我们称为跳好舞的前提条件(一个自觉自愿的舞伴或者可以与之练习的一些舞伴，一个好的场地还有可以用于舞蹈的音乐，一个好的通风系统以使跳舞时比拟舒适， 等等等等。)另外两个重要的影响你(无论你是初学者，还是中级、高级学员或者，业余或者职业选手)舞蹈进程的因素就是一个好教师和你自己舞蹈的意愿，能够根据上课与练习时间1：5至8的比例，定期和你的舞伴练习。(固然别一开头就用机械地照搬极限比例，比方上5个小时的课，每周就练习25至40小时)。练习的时间应当至少是上课时间的5倍。假如你每周上3至4个小时的课，那么你自己练习的时间根据那个公式应当是15到20个小时。假如你每周上10个小时课，你就上的课太多了!记住增加练习时间可以使一个一般水平的舞者变成一个超过一般水平的舞者，把一个精彩的舞者变成一个超级的舞者。在超级舞者中，假如其他条件都相当，那么练习时间多的会在竞赛中拿到更高分。 二、地板技术与礼仪 假如你学会了一些套路组合，现在想去练习这些新学的技术。请留意以下问题： 首先，要保证选择一个足够的空间练习你的新套路。在沿着舞程线行进的过程中，要在脑子里记清爽套路中每个步伐确实切方向。把舞池周边想象成道路。你的任务就是要在这种道路交通中保持移动，避开停顿。这种舞池周圈的和“道路”被称为舞程线(简写为LOD)。假如由于在舞程线上的停顿(不管什么缘由)造成与其他人碰撞，(千万别在舞池中间弯腰系鞋带)，不仅是粗鲁的行为，也是特别危急的。虽然摩登舞不应是那种能够产生擦伤和骨折的运动。当碰撞发生时，假如是由你导致，肯定要出于 礼貌主动向别人赔礼。你舞蹈时的任务之一就是在跳每支舞的过程中都不要发生碰撞。因此你在和舞伴的舞蹈过程中就要能够调整步幅、速度和舞步的方向。(这些技能被称为“地板技术”)不要非跟许多舞者挤来挤去，即便套路特别难跳，四周满是人也不在乎。记住你在跳一种“社交”性的舞蹈，而不是“打仗”式的舞蹈。要时刻考虑到其他舞者。那些粗鲁莽撞的舞者常常觉得你挡了他们的道，而且他们甚至可能企图冲撞你。假如有人这样冲过来，你只需要简洁地把手伸出去拦住他以避开冲撞发生 本文来源：https://www.dywdw.cn/89522354f76527d3240c844769eae009581ba2b1.html
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2022-06-10
