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在怀孕的第一个月有什么症状 怀孕第一个月的迹象 1、乳房压痛肿大 乳房酸痛或刺痛是怀孕期最常见的症状之一。怀孕早期乳房会变丰满,并且改变形状来预备生产母乳,慢慢会变得脆弱及敏感。 2、乳头皮肤变暗 怀孕另一个常见的早期症状是乳头皮肤会越来越嘿,而且你乳头上的颠簸会变得更加明显,乳头变得直立。 3、频尿或是便秘 当你怀孕的时候,子宫直接压迫到膀胱,导致频尿。增加的压力和肠道变化也可能引起便秘。等到胎儿成长,对膀胱和其他器官的压迫会越大。 4、非常容易疲惫 很多妇女在怀孕早期感觉非常容易疲惫,事实上,疲劳是怀孕的头号标志之一。大约12周之后,当胎盘已经形成,你的疲劳感就会慢慢减少。 5、恶心以及呕吐 恶心是怀孕最常见的副作用之一,这是荷尔蒙水平增加的缘故。恶心的感觉可能一整天都会有,气味或食物味道都有可能会引发你的呕吐。 6、基础体温升高 如果你有追踪你的基础体温,你会发现你的体温在排卵后温度下降后,又升高了大约一度,并且维持约2周的时间7、异常饥饿渴望孕妇为了成长中的宝宝,每天需要额外的补充300卡路里的热量。有些女性发现自己渴望吃本来不爱吃的食物,有些会变得异常的饥饿。 8、情绪容易波动 有些孕妇在整个怀孕期间情绪都非常容易起伏,这是因为荷尔蒙变化,身体正在调适所导致,属于正常的现象。 孕早期的注意事项 1、早孕期注意避免感染,特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹,就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒,可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等,所以早孕的孕妇要注意卫生,少上街或串门,避免接触有病的人群,防止传染各种疾病。 2、其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应者,只要正确对待处理,一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适,可采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物,但一定要坚持进食,否则会影响孕妇健康,也不利于胚胎发育。 3、孕早期避免长时间(接触使用电脑,必须使用时,可每工作1小时,起身到室外或窗口活动呼吸新鲜空气10分钟,穿戴防辐射的衣物也是可以选择的办法。 孕妇孕早期营养 1、蛋白质 蛋白质是生长发育的基础,对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应保证70g蛋白质的摄入量,应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。 2、叶酸 本文来源：https://www.dywdw.cn/8ac2516c40323968011ca300a6c30c225901f0c3.html
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2023-04-25
