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高三学生情绪压力大的症状表现及如何改善 高三学生厌学怎么办高三厌学怎么办致高中迷茫的你高考考前心态调整 情绪压力大对孩子造成不好的影响1.很难沟通，经常对身边的人发怒。 2.自己为自己学习定了一个不切实际的目标，这个目标即便你尽最大努力也很难完成。 3.面对堆积如山的作业，整天形式上做很多事情，就是没有效果，因为觉得长期努力而不进步，这种的被动学习造成很多学生心理压力大。 4.实力没有达到过硬的程度，考试不稳定，面对曾经偶尔超长或者失常的考试，诱惑与忧虑同在。 5.遇到一些棘手的问题常常焦躁不安，静不下心。 6.经常丢东西或者打碎东西。 7.对自己的现状很不满意，对自己不信任，经常怀疑甚至否定自己，害怕周围的学生超过自己并且距离会越拉越大。 8.考试之前一段时间一想到考试就焦虑，因为担心自己考不好而难以入睡。 出现压力考生应该怎样化解，应该该怎么做（1）正确定位，培养自信 在确定目标时，应该根据实际情况，确定可以达到的远期（最终）目标和可行的阶段性目标。学习过程中不要寄希望于“一口吃出一个胖子”，而应按照阶段目标一步一步地向最终目标靠近。 在此过程中，如果觉得阶段目标或远期目标不太合理，应及时修正，而不是迫使自己去达到。从而，树立起学生的学习信心，激发学习兴趣，培养学习动力。 （2）停止茫然，思行并举 考试成绩的好坏和起伏，是对前一阶段学习的直接反馈，但也是一个自然现象。对阶段性学习效果进行总结和反思，使值得赞赏的，但过分执迷于考试成绩，却是一种不智之举，会造成过分沉重的压力和负担，反而会影响学习的效果。 应该在反思自己的思维误区、方法不足的基础上作出正确、准确、符合自己实际情况的学 本文来源：https://www.dywdw.cn/a7ed0ba868eae009581b6bd97f1922791788be80.html
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2022-05-15
