运动员训练计划

2022-12-14 13:08:17 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《运动员训练计划》，欢迎阅读！
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运动员训练计划

一、指导思想

为了更好地贯彻德智体美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想。结合我校队的具体工作，做好训练、比赛，以及思想教育工作，在面向现代化、面向世界、面向未来，促进学生身心和谐发展，为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

二、训练时间每天上午： 7 : 30

— 50分

每天下午： 4 : 50 — — 30分三、训练名单：附:

四、训练计划

抓平时，加强队员的各项身体素质训练，促进队员专项成绩的提高，迎接县田径运动会，争取多出好成绩，多出好苗子；同时做好队员心理素质的训练，保证其以最佳竞技状态迎接比赛；吸收新队员，做好传帮带工作，以及布置冬训任务。

1. 2.

以育人为最高目标，全面锻炼队员身体，促进身心和谐发展。学习和掌握健身的基础知识、基本技能与方法。

3. 加强思想品德教育，培养健康的心理素质。

4. 迎接田径运动会，促我队队员努力拼搏，以更高、更快、更强的精神，辐射比赛场，推动学校体育工作。

5. 与班主任协调做好新队员的选材工作，吸收新队员，做好传、帮、带的衔接工作。

6. 迎接各项田径运动会，做好队员的选派工作。

7. 第一阶段选拔队员，进行一般强度的训练，恢复体力，发展一般力量。每周二次，每次二节课。

8. 第二阶段成绩。

9. 第三阶段突出专项成绩，采用比赛形式进行强化队员素质。 10.

做好与春训工作，加强队员的专项成绩的提高。

注重培养队员的专项，进行强化训练，提高专项

收水中心校

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