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阳光心理健康学习黑板报 1. 在压力面前，不好做一个懦弱者，应对压力，要学习并领悟坦然应对。压力让人生更精彩。 2. 性情稳静愉快的人，不大会感到老年的压力，但是对于具有相反之性情的人，青年和老年同样都是重负。――古希腊伟大哲学家柏拉图 3. 咱们都是这样的人：应对压力，咱们本能地选取顺从，正因咱们没有被说服过，也懒得说服别人;人，都是骄傲和自以为是的，相安无事的唯一办法是欺骗。――当代作家王朔《顽主》 4. 不能对他要求很高，减轻他的压力就行了。――中国女子羽毛球队女单选手谢杏芳 5. 本人也听欧美日韩，其实中国好声音多少也有这方面的压力，但是咱们还是透过这次节目听到好多好听的中文歌，很多后把歌曲改编的十分有创意，这就是期望。――著名女歌手那英 6. 在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有期望到达光辉的顶点。 7. 钻石——人们往往羡慕你七色分明，光芒四射，可有谁知道这块“纯碳”，在地壳深处经受了数千年高温高压的考验。 8. 我走到哪都有可能被别人认出来，几乎每一天都被‘包’住了一样，压力也是蛮大的。刘翔曾对记者表示，他十分想到南京的地摊上吃一碗老鸭粉丝汤，但这样的愿望对于超人气的刘翔来说，只能是“奢望”。――奥运冠军，中国男子田径队米跨栏一级户外员刘翔 9. 开拓者的生命，难免有失败的纪录。但是，凭着永远进击，不屈不挠的拚搏精神，他们终能如愿以偿，高唱凯歌。 10. 在物质生活丰富的这天，正因生活节奏快工作压力大竞争激烈等问题，人们显得越来越浮躁，精神世界十分空虚，很多人心态不平衡，怨声载道。其实人的性命是短暂的，要想让自我有限的性命变得有好处，做一个有好处的人，要做到：精神富足心理健康用心生活和他人和睦相处，爱岗敬业安于本职，献于社会。 11. 在失败时，企求得到别人的怜悯和同情，将会导致自卑，在成功时，奢望得到更多的荣耀和掌声，将会导致自负。 12. 开拓者，在困难中受到锻炼，在失败中获得经验，在挫折中不断成熟，在讥笑中逐步成长，在摸索中得到提高，在斗争中迎来胜利。 13. 人如果出卖了自我的尊严，他将永远失去尊严。就是说，让别人作出可耻的行为，不管是迫害还是行赌，这本身就是不光彩的。这样的迫害或者诱惑者，在违反伦理的压力下，不管对方能否保卫自我的尊严和荣誉，他自我已经失去了尊严和荣誉。――英国历史学家汤因比《性命的选取》 14. 也许有人陷入了极大的困窘，也许有人会化压力为动力。因此机会是很多的。此刻的新人甚至都没有机会犯错误。――日本知名动画导演动画师及漫画家宫崎骏 15. 人们最出色的工作往往在处于逆境的状况下做出。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。---贝弗里奇 16. 人呀，要学习并领悟在压力中生存，有了压力，才能盯着既定的目标不断发奋，直到取得成功。没有压力，怎样能成功?!有险峰才有攀登，有压力才有奋起，有难关才有突破，有风浪才有搏击!――乒乓球户外员庄则栋 解决大学生心理问题的对策 世界卫生组织曾给“健康”下过一个定义：“健康是一种心理、生理和社会适应都日臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱状态。”也就是说健康不仅仅体现在生理方面，还表现在心理上，要使专科生要成为一个心理健康的人，应从以下几个方面着手： 首先，从家庭方面来说，家庭教育是一个连续的过程，大学阶段的家庭教育是以往各阶段家庭教育的延续。家长在这一阶段应多了解学生在学校各方面的表现，了解他们的心理动态，及时与子女进行交流，为他们创造宽松的成长环境，并配合学校、社会进行综合素质培养。有可能的话，家长还应学习一些新的教育理念，了解大学生的心理特点，做好其心理压力的调节和疏导工作。 其次，在学校方面，针对当前的现状，高校应开始重视学生的心理健康教育问题，并从两个方面开展工作：其一，建立专业化队伍，强化心理咨询功能。心理咨询是一项专业性很强的工作，没受过专业训练的人容易在引导方法上产生偏差，因此高校应加强心理咨询队伍的建设。。但是，心理健康教育并不只是心理老师的工作，心理学教育应融入整个学校的管理和教育的方方面面。所有教师应随时留意学生的心理问题，并及时给予指导和帮助。学校的所有工作人员，特别是后勤服务队伍应对所有学生一视同仁，不因他们的家境不同而区别对待。其二，心理教育课程化、多渠道的开展。大学阶段绝大多数学生碰到的只是些寻常的心理问题，对寻常的心理问题预防效果远胜于“亡羊补牢”。学校应加大对心理教育工作的投入力度，根据学生的心理健康状况，有针对地开设相关的课程，同时，通过校刊、校广播站、校园网等载体，大力普及心理健康知识，使大学生学会自我心理调适，消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。 再次，从社会方面来说，重要的是转变观念、更新认识。过去，由于历史文化传统原因，我们对人的个性心理品质问题关注、研究不够。这种现象要求得转变，关键是要转变人民的观念和意识，为此，要加大宣传教育的力度，使人们认识到，心理健康和身体健康一样都是一个人的“健康”不可或缺的因素，对待有心理疾患的人，社会要给予更多的尊重、理解、关爱，不可歧视他们、嘲弄他们。也就是说，对待心理问题和心理疾患者，要有一颗平常心。同时，社会应加快新的道德观的建设，摈弃金钱价值观，在整个社会形成一种正确的以对社会的贡献的大小来衡量人的价值的观念。 最后，作为学生个人，应加强心理素质的自我训练，培养自己良好的心理素质，在日常生活中有意识的提高自己面对挫折的能力。正确认识、评价自己，学会心理调适，有了心理疾患就象身体不适一样，应该及时去就医以求得咨询、疏导，变消极因素为积极因素，积极参加社会活动，增加人际交往，以保证学业的顺利完成。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。 本文来源：https://www.dywdw.cn/e1b4063983c758f5f61fb7360b4c2e3f56272565.html
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2022-03-29
