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班主任如何做好高三学生的心理辅导 长安二中 冯淑侠（710100） 摘要 本文在分析高三年级学生常见的心理问题的基础上，就班主任如何做好高三学生的心理辅导问题提出三种方法，分别是：高三学生的思想和心理辅导问题应该自成体系进行辅导、做好和学生的交流与沟通及开展好各种活动，并倡议社会各界应关注该问题。 关键词 高三学生 班主任 思想心理辅导 学生心理问题 高三学生思想心理辅导工作的开展，首先要打破人们只关注学生学习，而对其心理状态不加重视的惯性思维。人的心理状态和行为表现可以说是一对荣辱共享的兄弟，他们常常彼此互为影响，形成良性的或恶性的循环。 进入高三，学生极易产生心理问题。面对社会、家庭和自己对自己的期望，不能很好的疏导缓解自身的压力；由于自身心理的脆弱性、不成熟性，学生容易出现情绪低落、烦躁心理；面对挫折、失败容易否定自己，对失败没有正确的归因；心理的疲劳，生活相对单调，也容易出现和异性交往度没把握好等问题。如果不能及时发现、沟通、疏导、处理这些问题，不但严重影响学习，直接损害身心健康，严重的还可能产生精神疾病。所以高三学生的心理辅导工作就显得相当急迫、重要，应该引起足够的重视，应该有充分的应对准备，应该切实做好心理辅导工作。 班主任和学生接触最多，对班里每个学生的性格特点非常了解；学生在所有的代课教师中也很在乎班主任对自己的看法和认同。所以作为高三班主任义不容辞的要担任起辅导高三学生的思想心理问题。 一、高三学生的思想和心理辅导问题应该自成体系进行辅导 在进入高三前，针对学生在高三各阶段可能会出现哪些思想和心理问题，班主任应该有一个大致的长远规划。例如，我在上高三前，准备在高三上几堂心理辅导课，高三第一学期辅导话题是“关于如何做好高三复习计划”、“关于艾宾浩斯的记忆遗忘曲线规律”、“如何正确对待考试”；“如何调解压力及增强学习动力的各种方法”、“调解情绪的方法”、“高三了，和异性交往要注意什么”、“解读高原现象”。可能有人说，你又不是学心理学的，能讲吗？我的回答是：能。前提是班主任必须做充分的准备。网络在这个过程中起到了很大的作用，每一个话题，我都在网上搜集材料，然后整理下载打印，必要时要结合自己实际进行修改。上完课后，再把那些材料粘贴在教室后，让学生可以反复看。 计划不如变化，有时班里可能会出现一些班主任没有料想到的学生思想心理问题。例如前一段时间，班里早读死气沉沉，了解到情况后发现学生最近睡眠质量不好，我又上网查了“关于调解睡眠方法和饮食调节”的资料，然后和学生一起学习一些做法。 下面是我对高三学生心理辅导的一系列措施，我觉得高三学生的思想和心理辅导问题应该自成体系进行辅导。 高三学生心理辅导计划与实施 教学内容（题目） 教学目的 辅导时间 完成情况（存在问题） 1如何做好高三复习计让学生避免学习的 划 盲目性。 9月初 2关于艾宾浩斯的记忆让学生懂得及时复 遗忘曲线规律 习的重要性。 3如何正确对待考试？ 让学生对失败寻找正确归因。 4如何调节情绪及调解让学生懂得情绪的情绪的方法 普遍性，了解情绪 对学习的影响及调解它的方法。 5如何对待压力及缓解让学生明白压力对压力的方法 人生的意义，如何 缓解过大的压力。 6高三了如何正确和异让学生懂得感情是性交往 美好的，不成熟的 情感是苦涩的。 7关于小睡的妙处及如让学生了解睡眠的何调解睡眠的方法 重要性及提高睡眠 质量的方法。 8 解读高原现象 让学生了解心理学 这一现象，并跨越征服这种现象。 9 考前心理辅导及考场让学生在高考中临临发事情的处理等 危不惧，信心百倍。 9月中旬 9月末 10月中旬 11月初 11月末 12月中旬 高考前三 个月 高考前 二、做好和学生的交流与沟通 这种方法是高三班主任最常用的方法。《班主任思维》里指出：“21世纪的班主任应是学生的朋友。”班主任在作为教师的同时，更应成为学生的朋友。古人说得好“亲其师”，然后“信其道”。一名优秀的高三班主任，首先应该是一个值得学生信赖、亲近的朋友，如果一味地死守着师道尊严，一付拒人于千里之外或高高在上的样子，学生的心怎么与你靠近？更谈不上信任。另外，高三班主任自己应具有良好的心理素质和较高的维护自我心理健康的能力，这样才能为高三学生做好表率。 班主任和学生交流前，应该做好学生的分析情况。那些学生学习程度好，那些较差；那些学生性格开朗，那些内向；那些学生自负，那些自卑；那些学生容易出现情绪问题；那些学生家庭存在问题等等。例如，对于性格内向的学生班主任要特别关注和关心，让他即时把内心积压的不良情绪发泄出来，也要有意的让他在大众场合得到锻炼；对于学习比较差而且自卑的学生，班主任要在考前鼓励考后询问，帮助其分析试卷，找出问题所在，教其正确的学习方法；对于容易出现情绪问题学生，班主任应该想各种办法让学生思想开阔起来，内心宽容起来。我现在带的班里有个女学生，整天为生活琐事哭哭涕涕，今天那个好朋友出卖她了，明天另个人又不理她了，她的情绪严重影响了学习。后来我找她谈了几次话，让她换位思考，让她懂得人无完人，学会宽容别人，让她知道很多东西不可强求，只要自己用心付出，做的问心无愧就行。如此开导多次后，学生们都说她变了很多。 在用这种方法时，班主任一定要有持之以恒的精神，且不可三天打鱼两天晒网，因为学生的转变需要一个过程。为了避免这种事的发生，班主任可在记事本上把一些有问题的学生进行记录，然后对每次谈话内容做个简单的记录，再写个大体的下次谈话时间，这样就可做的有计划、有目的（最好写上该学生的转变情况，以便修改变换自己的教育方法）。 三、开展好各种活动 活动对思想和心理的调节是非常重要的。俗话说：活动、运动是情绪抑郁的天敌。开展好各种活动这一环节是班主任辅导学生心理最容易忽略的。好的活动既能让学生的身体得到锻炼、增强班级凝聚力，又能让学生的不良情绪得到发泄；既能让学生身心愉悦，更能让学生在快乐中提高心智。高三开展好各种活动是必不可少的。 为了丰富学生的生活，班里可以开展跳绳比赛、踢毽子比赛、每周一歌、拔河比赛、趣味运动、书法比赛、节日晚会、辩论会、参观游览等活动，在活动中缓解学生的压力，稳定学生的情绪，开阔学生的视野，使学习、生活张弛有度，充满活力从而以良好的精神状态来复习、迎考。例如，为了增强学生学习的必胜信心，我现在带的高三自强1班，从高二就开始每一月进行一次“我最欣赏的一句话”的活动，每个学生在黑板上写自己喜欢的一句话，并说说为什么喜欢，语文科代表摘录后复印，发给每个人。记忆最深的是有一句话有好多人都说，“永远不要低估一颗冠军的心”。这比班主任鼓励更带劲！ 高考的成败在某些程度上等价于未来的发展，面对着这种严酷选择压力的高三学生的心理状况很值得关注。保证他们的心理健康可以在某个层面上维护他们的生理健康，使其达到最佳的学习效果，在竞争中取胜，避免不良人格倾向的产生。所以，高三学生心理问题不但班主任应该重视、调节、辅导，家长及社会各界都应该给予足够的重视。 参考文献 ： 1 . 张大均主编：《教育心理学》，人民教育出版社，2003年第5版。 2 . 魏书生著：《教学工作漫谈》，漓江出版社，2006年第7版。 3. 林格伦：《教育心理学》，云南人民出版社，1983 年。 本文来源：https://www.dywdw.cn/e7003d206f85ec3a87c24028915f804d2b16870e.html
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2022-05-15
