【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《田径原地侧向推铅球教案》，欢迎阅读！
田径教学实践教案 第三周 第*节课 年级： 授课人数：55 指导老师 授课时间：45分钟 教学 内容 教学 目标 重难点 1.单手向前推实心球 2.单手原地侧向推实心球 3.单手原地向正前推铅球 4.单手原地侧向推铅球 1、发展速度、耐力和上肢力量的同时提高身体协调配合能力。 2、学习掌握单手向前推实心球的正确出手角度动作。 3、主动参与探究，树立学习自信心并能积极认真参与学习活动。 4、有互帮互助意识，在活动中表现出对弱者的尊重，并能正确处理竞争与合作的关系。 重点：推铅球的发力顺序 难点：蹬转不够充分，髋顶不起来 课的部分 教学内容 组织、教法与要求 时间或者练习次数 - 1 - 田径教学实践教案 基本部分 （27分钟） 结束 部分 （3分钟） 一、 一、1、组织学生练习原地出手动作练习 2、示范和讲解学练方1徒手做原地推铅球的各种模仿练习 法和要求 2正对投掷方向，两脚左右开立约与肩 3、学生做原地正推实 宽，两腿弯曲，右手持球于肩上，左肩心球 学 生 做 原 地 侧 向 推 实心球 27分钟 自然上举，利用两腿蹬地力量，将铅球 4、 5、学生做原地正推铅向前上方推出 3预备姿势，上体向右扭转，左臂和左肩球 稍向内，躯干左侧肌群扭紧拉长。然后， 6、.学生做侧向原地推 铅球 将球向前上方推出 4正对投掷方向，两脚前后站立，左脚在 7、在旁指导，纠正错误动作 前，右脚在后，右膝微屈，上体稍后仰， 体重大部分在右腿上。右手持球于肩上， 左臂自然上举（稍向内），右腿快速蹬 伸，结合躯干与臂的力量，将球向前上 方推出。随着动作熟练程度，逐渐加大 上体后仰和右腿的弯曲程度。 二、原地侧推动作教学 1左侧对投掷方向，两脚左右开立（比 肩稍宽），左脚尖与右脚跟几乎在一条 直线上，左腿膝关节自然伸直，并用前 脚掌内侧着地，右腿弯曲，上体向右侧 屈，体重大部分在右腿上。 2.右脚开始发力蹬，转髋，挺胸，面对 出手方向，视线对出手角度远方，左手 臂鞭打制动，右手随之出手推出，出手 瞬间手指发力拨球。 3.着重教学蹬、转、挺、推、拨 原地正推动作教学练习方法 1.教师小结 2.讲评 3、安排学生返还器材 4、宣布下课 集合队伍 队形： ● ××××××××××× ××××××××××× - 2 - 3分钟 田径教学实践教案 - 3 - 本文来源：https://www.dywdw.cn/efb4fd01e1bd960590c69ec3d5bbfd0a7956d5d4.html
下载此文档
搜索文档
阅读：
文档下载
2022-09-14
