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浅谈中医养生康复的内涵 身体健康是人们在自身生命发展过程中普遍追求的目标，并且随着社会经济水平的不断发展和人们自身觉悟的不断提高，相应催生了基于中国传统文化和医药体系的中医养生康复学科。这门学科专门论述了如何去进行生命的保养，是企图帮助患病者康复并持续性保持健康状态的具有实用性的一门学科。中医养生康复学具有较为系统的理论，并且遵循着独特的康复方法，成为众多追求健康状态人们的追捧对象。本文对于中医养生康复的现实意义进行了阐述，希望人们可以对于古代医家就养生康复方面的认知进行深入了解。基于了解之上，希望人们对于养生能够抱有更加客观正确的态度，积极将养生贯穿于疾病防治的全过程，发挥出中医养生康复的优势。 1中医养生康复的现实意义 中医学相较于西医学在养生康复方面有得天独厚的优势，这样的优势也在几千年传统中医发展过程中被不断凸显。中医养生康复学的悠久历史是与人类医疗实践活动并驾齐驱的，自从人类开始了医疗活动，则在医治患者的同时，开始积累养生康复知识。与此同时，医学专家们不断对于养生康复的理论和方法进行研究，总结出养生康复对于人们延年益寿、疾病康复的重要价值和意义，并遵循着其理论对于患者们进行病情康复指导，这是具有相当重要的现实意义的。进入到20世纪之后，医学发展速度飞升，人民生活水平也在不断的提高，人们要求自身的身体不但能够保持在健康的状态，还希望能够进一步提高生存质量。按照如今的发展趋势来看，专家们预计21世纪人人都将拥有自我保健意识，形成了以自我保健为主的新世界。传统的养生康复医学还是我国中华民族优秀传统文化的一个重要组成部分之一，它拥有悠久的发展历史，并持续影响着当今社会，在漫长的发展历史过程中，调动并树立了中国人民重视养生的观念，并通过日常生活的实践，总结积累了丰富的养生经验。 2古代医学对于养生康复的认识 中医学对于医事具有分阶段性的认知，认为其具有三个阶段。第一阶段则是患者患病之前的预防工作，即所谓的“治未病”，在人们还没有患上疾病的时候，先对于疾病采取预防工作。第二阶段是指在患病中期采取治疗措施，体现的治疗概念是对于已患的疾病进行治疗，防止病情突变和加重。而最后一阶段则是病后的康复阶段，目的是改善患病者在治疗之后的疾病状态，最大限度促进患者能够恢复到患病之前的健康水平。 古代中医学家认为，人们在采取养生活动的时候一定要顺应自然，视人为天地之间自然界的一部分，采取符合自然规律的养生方法才能够适得其所。另外养生的过程当中不仅关注自身形体上的养护，精神方面的养护也是必不可缺的。有效的养生不仅局限于某些特定的规章制度，一板一眼的按照要求进行养生，养生涉及的方面是非常广泛的，包括人们日常生活的衣食住行，通过各种行为和方式的改善，达到养生效果。养生时还需要考虑三大影响因素，分别是个人体质差异、地理环境差异、四时节令差异，这三大显著差异若是没有在养生之前被综合考虑，则会导致人们即使采用了相同的养生方法，确使养生结果大相径庭。 中医养生康复与现代医学预防保健措施有着一些相似之处，它要求着人们不仅在饮食和日常行为方面进行调节，还需要保证日常心态的健康和积极，多从事一些有利于社会家庭以及自身身心健康的活动。确保规律的生活作息，调节平衡的饮食，日常生活和学习当中注意劳逸结合。养生群体需要在专业医生的指导之下采取一些适合个人体质的养生措施，例如按照个人体型进行相对应的形体锻炼，通过食疗、按摩、推拿、针灸等多种方式进行养生护理。除了以上这些共性之外，中医康复概念与现代医学康复也有诸多不同之处。现代康复医学所贯穿的康复思想主要停留在中医康复概念的第二阶段，也就是对于已患疾病的伤残患者实施相对应的治疗措施，例如肢残、智残以及其他功能残障等等。而中医康复医学所面向的内容则相当广泛，面向内科、外科、妇科、儿科以及五官等各种疾病科室，能够为广大患者提供治疗之后的愈后养护措施。 3养生康复的本质 很多人们即使已经关注起了养生内容，却对于养生的认知仍有偏颇。有些人认为养生是中老年群体才应该关注的话题，而有些人认为养生对于自身已经患有严重疾病的群体而言，是没有效果的。这些对于中医养生观念的错误，都导致养生康复没有在当代社会当中发挥出其应有的价值和作用。它的实质应该是充分调动起个体的主观能动性，在充分参考各种影响因素的条件下利用主客观条件采取适合个人的保健措施，从而达到防治疾病并促进疾病康复的目的。热衷于养生的群体也一定要摆正养生心态，想要通过养生达到人体平衡健康的状态，甚至是实现长寿，并非只靠一朝一夕就可实现的，需要针对养生的三个阶段实施全面关照。在人体未患病之前、患病之际以及疾病痊愈之后采用全面且综合的养生康复措施，将防止、治疗、养护三方面相结合，即可达到对于未患疾病、已患疾病以及病后之病的三方治疗。对于养生的看法，不能够仅仅局限于将其视作正常健康的群体才能够采用的防治措施，同样其对于促进疾病康复和改善痊愈患者的身体状况也是有所帮助的。中医养生康复学应该要深入贯穿在疾病的预防、治疗和康复的整个过程当中，实现对于人体健康的全面把控，保障养生群体的身体健康状态，并尽可能实现延年益寿的养生目标。 为了能够使中医养生康复学造福更多社会群体，应该要继续深入研究该学科的理论知识，并结合实际经验将其进行完善和发展，加大社会宣传科普力度，让更多的人们了解到养生康复的重要价值和巨大优势，掀起全社会养生浪潮。 本文来源：https://www.dywdw.cn/23d87e5259cfa1c7aa00b52acfc789eb172d9e92.html
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2022-06-26
