跨栏跑教案

2023-02-02 07:02:13 第一文档网 [ 字体：小中大 ] [

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【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《跨栏跑教案》，欢迎阅读！
跨栏,教案

跨栏跑--跨栏步

一、教学目标

1、学习摆动腿和起跨腿过栏动作。

2、发展学生柔韧、协调等身体素质，提升学生的全面素质。

3、通过模仿、自主练习，实行克服困难，勇敢顽强的品格教育。二、教学重点、难点

教学重点：掌握起跨腿和摆动腿动作要领教学难点：跨栏步动作的连接性

本课采用了直观演示法、示范法、讲授法、练习法等方法。在教师讲解示范下学生自主学练的互动过程。三、教学准备

栏架一个、多媒体教室、音响设备四、教学过程

（一）开始部分 1、宣布课的内容

2、播放刘翔比赛图片、视频

3、刘翔退役，希望在同学之间挑选“小刘翔” （二）基本部分 1、简单介绍跨栏跑

2、提出学习内容跨栏步。跨栏步由起跨腿和摆动腿两部分组成。 3、模仿我最达人

A、学生依照图片模仿

B、教师示范、讲解动作要领 4、热身

学生模仿教师的手做腿部动作（音乐）

5、分组

1,3,5组先做动态练习。2,4组先做动态练习。 6、专项练习

A、摆动腿过栏模仿练习（动态）深蹲起（静态）

B、原地起跨腿提拉过栏练习（动态）双腿依次上下椅子练习（静态） C、跨栏步模仿练习（动态）直腿上下练习（静态）

（三）结束部分

意念放松（音乐）

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