【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《立定跳远技术教案》,欢迎阅读!
立定跳远教案 年级:四年级 人数:74 执教者:庄志晖 指导老师:吴料强 学习 认知目标:90%以上学生明确本课目标,了解本课练习内容,了解提高立定跳远技术目标 的概念. 技能目标:70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧,以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。 情感目标:敢于创想和表现,培养自信,具有克服困难的勇气,愉快的参加各项体育活动,学会与他人合作的良好社会适应能力。 学习 (1) 游戏:立定跳远接力比赛。 内容 (2) 立定跳远技术。 教学 整队—开始部分—课堂常规—准备部分—慢跑—徒手操—讲解运球动作要领—练习—游戏—结束部分 顺序 达成目标 顺序 时参与心理、负间 技能 社会适荷 应 开始部分 准备活动 3分钟 6分钟 1、学生对体育课有新的认识 1、慢跑 2、徒手操 1、培养良好的纪律。 2、对体育课有强烈的兴趣爱好。 1、认识准备活动对减少运动损伤的作用和意义。2、培养良好的纪律作风。 3、调动学生的积极性 小 小 学习内容 教师指导 学生学习 场地 器材 篮球场一个 一、课堂常规 1体育委员整队 报告人数 2师生问好 3宣布课的任务 4安排见习生 一、慢跑 轻松慢跑,不要过快 二、徒手操(4X8拍) (1)头部运动 (2)肩绕环运动 (3)扩胸运动 (4)腰部运动 (5)膝关节运动 (6)正压腿运动 (7)侧压腿运动 (8)腕踝运动 1、宣布本次课内容,对新课提出要求和任务。 2、调动学生参与体育活动的积极性。 1、教师口令响亮有力,注意学生的动作,指出错误点 2、教师先讲解动作要领,然后同学跟着老师一起做。 学生集合 要求:快、静、齐 1、动作规范 2、要有力度 3、整齐划一 队形: ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●● ●●●●●●● ▲ 要求:齐,绕体育馆跑一圈 要求:快、静、齐 1、动作规范 2、要有力度 3、整齐划一 1 次 队形: ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●● ●●●●●●● ▲ 游戏部分 基本部分 7分钟 20分钟 让学生初步了运动的乐趣。 1、学生认真听老师介绍立定跳远的技术。 2、学习立定跳远的基本动作 3、让学生体会准备姿势的感觉。 让学生在游戏中先体会一下这堂课的乐趣。 1、培养学生对篮球的兴趣。 2、提高学生勇敢学会独立思考问题能力 3、团结协作,体验篮球运动的乐趣 小 中 小 名称:立定跳远接力比赛 方法:学生在中线分成四队,每队正前面站一人,每队最前面的同学做好立定跳姿势,哨声响后,开始迅速往前跳到指定位置往回跑接力下个队友,最快完成的队伍为胜。 一、说明、示范动作要领 一、立定跳远练习 1、预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。 起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。 2.分小组进行练习。老师从旁指导动作。提出问题,并解决问题. 调动学生参与体育活动的积极性。 1、教师用语言引导、启发展示。 2、学生根据教师讲解练习,教师巡回指导。 3、教师发现、点评学生展示练习。 结束部分 1、全 体学 生进 行放4松操分练习 钟 2、学生各主要肌肉群要放松好 1、培养学生运动后积极放松习惯。 2、让学生认识积极放松的重要性。 一、放松练习 二、总结讲评并 三、布置作业 四、师生再见 1、以示范1、随教师的节奏进行放松。 的形式带2、要求尽量放松。 领学生进 3、集中,进行放松操。 行放松 4、教师在中间指导。 操。 5、认真回顾,各队派一人总2、指导学结发言,说出自己在活动生做放松中的感受积极参与交流。 操。 3、总结时多表扬那样表现好的学生。 本文来源:https://www.dywdw.cn/83fb83e3f724ccbff121dd36a32d7375a517c678.html