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酸甜水果梨的家常凉拌做法图解 这道酸甜味的水果梨，很适合想要减肥的美眉吃，用白萝卜，梨和，芒果，加入苹果醋和适量的白糖腌制而成的凉拌做法，酸酸甜甜，很清爽。下面一起来看看酸甜水果梨的做法介绍吧，希望对你有帮助! 制作酸甜水果梨的食材 酸甜水果梨的做法步骤 1.梨去洗净去皮切成条状 2.白萝卜去皮洗净后切条。 3.用适量的盐腌制出水分后捞起，再用冷开水洗去咸味，沥干水分 4.芒果切开后挖出球状。 5.准备8调羹苹果醋和凉柠檬水 6.用一调羹白糖和果醋拌匀 7.大碗中放入梨条和萝卜条倒入柠檬水和调好的苹果醋腌制8小时以上 8.吃的时候加入芒果拌匀即可。正好家里有草莓加了几颗。 吃梨的小贴士 1.梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。 2.梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。 3.梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。 4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。 5.梨含有糖量高，糖尿病者当慎。 6.梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。 7.用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。 梨的功效与作用 梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。 1.降血压 能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。 2.清肺止咳 能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。 3.开胃护肝 增进食欲，对肝脏具有保护作用。 4.防癌抗癌 防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。 5.利尿通便 中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。 梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。 梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解毒。 梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。 梨木细致，软硬适度，是雕刻印章和高级家具的原料。 本文来源：https://www.dywdw.cn/8f9ca0d50142a8956bec0975f46527d3240ca68f.html
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2023-01-25
