幼儿园一周带量食谱及营养分析

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一周带量食谱及营养分析表 2014331-411

餐名

(用餐时间) 早餐 8:15

星期一 34 食谱 食物 重量(g) 果仁蛋糕 蛋糕 40 玉米小火腿 火腿 50 君乐宝牛奶 牛奶 200

星期二 35 食谱 食物 重量(g) 蒸热狗 烤肠 30 面粉 30 鸡蛋龙须面

鸡蛋 10 西红柿 5 面条 20 菠菜 10 小笼包子

绿甘蓝 70 猪肉 35 韭菜 20 面粉35 虹豆粥

虹豆 10 大米 10

星期三 36 食物 重量(g)

桃李面包 面包 40

星期四 37 食谱 重量(g)



星期五 38 食谱 重量

(g) 烤馍 烤馍 40 水煮鸡蛋 鸡蛋 50 金瓜小米粥 北瓜 8 小米10



大米饭 大米 60 *宫保鸡丁 鸡肉 35 黄瓜 10 胡萝卜 20 土豆 20 *香芹细粉 香芹菜 100 粉条 20 鱼头豆腐汤

鱼头 20 豆腐 10 香菜 2

时令水果 100 荷叶饼夹肉

面粉 35 猪肉 25 甜面酱 2 胡萝卜10 菠菜 20 枸杞麦片粥

枸杞 5 麦片 10 大米 10

小酥点 酥点 40 什锦菜粥 五香鹌鹑蛋

小油菜 10 胡萝卜5

鹌鹑蛋 50

大米 10

君乐宝牛奶 牛奶200 大米饭 大米 60 *土豆炖鸡块 土豆 70 鸡腿肉 40 *孜然胡萝卜 胡萝卜 120 绿豆粥

绿豆 8 大米 10

大米饭 大米 60 *炸鱼排 鱼排 60 *肉沫烧茄子 猪肉 35 茄子 80 二米粥

大米 10 小米 10

午餐 11:00

大米饭 大米 60 *红烧肉

猪肉 50 胡萝卜 20 土豆 30 西红柿20 *蒜香小白菜 小白菜 120 瓜片豆花汤

黄瓜 10 豆花 10

午点14:30 晚餐 4:40

山楂羹 50 牛肉打卤面

码:胡萝卜、菠菜 牛肉 60 胡萝卜20 菠菜 20 面条 30

时令水果 100 大米饭 大米 60 *红烧里脊排 里脊肉 70 *鲜菇小油菜 蘑菇 30 小油菜 90 甜梨粥

20 冰糖 2 大米 10

小点心 50 自制奶香玉米饼 面粉 50 *肉沫烩角瓜 猪肉 35 西葫芦 80 小米虾滑粥

小米 10 虾仁 10

时令水果 100 果料提子糕 玉米面 20 小米面10 *番茄鸡蛋菜花 西红柿 20 鸡蛋 20 菜花 80

棒骨黄豆高钙汤 棒骨 20 黄豆 10

鲜玉米粒 10 牛奶10 葡萄干 5 面粉 35


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